Sonntag, 30. April 2017

Internet Live Statistik

Es gibt im Netz viele Informationsangebote. Fühlen wir uns ausreichend informiert oder fühlen wir uns durch das Informationsangebot überwältigt?

2016 hat die Mehrheit der Amerikaner angegeben, dass sie gerne viel Informationen zur Verfügungen haben. Nur 20% fühlen sich überwältigt durch die vielen Informationen (pewinternet.org - Information-overload).

Wer glaubt, er hätte schon alles in der Welt gesehen, der sollte seine Auffassung noch einmal überdenken. Allein an einem Tag entstehen Millionen neuer Beiträge (internetlivestats.com).

Siehe auch:
10kmlauf.blogspot.com - Worlwide internet connections
wizcase.com - 2018 Stats on Internet, Social Media, and Mobile Trends

Erwartung und Sorgen bei der Digitalisierung des Gesundheitsbereichs

Nach einer Studie von Studienband Meinungspuls im Jahr 2017 sehen 82% die Digitalisierung als Antrieb für die medizinische Forschung.
59% sind beunruhigt, wenn es um ihre eigenen Daten geht. Sie glauben, dass ihre Daten durch die Digitalisierung weniger gut geschützt sind.
52% vermuten, dass der Kontakt zwischen Arzt und Mensch leidet.

Aus meiner Sicht, sind die Sorgen berechtigt.
Bei der Digitalisierung geht es immer auch um Rationalisierung.
Werden die Algorithmen, die unsere Gesundheitsdaten auswerten effizienter werden, dann braucht es schlicht keine Ärzte mehr.

Wieviel vertrauen legen wir in die elektronischen Diagnosen?

Diskutieren wir mal ein Beispiel aus dem Sportportal Runtastic:
Nehmen wir einmal an, dass ein Mensch wissen will, ob seine Ernährung zu seinem Kalorienverbrauch passt. Hierzu ermittelt Runtastic den BMI des Anwenders aus dessen Workouts, Alter, Gewicht und Größe.

Als Resultat erhält der Anwender, wieviel Kalorien er am Tag aufnehmen darf.
Würde der Anwender diesen Wert nciht hinterfragen, dann würde er die falschen Schlüsse daraus ziehen. Eine Berechnung kann nur so gut sein, wie die Qualität seiner hochgeladenen Daten.
Hat er wirklich 24 Stunden seine Aktivität gemessen, um berechnen zu können, wieviel Zeit er in Ruhe war und wieviel in Bewegung?
Die wenigsten Menschen werden einen Activitytracker Tag und Nacht tragen wollen.
Selbst, wenn die Activitytracker Tag und Nacht getragen würden, dann können wir davon ausgehen, dass ein Großteil der Messungen falsch und medizinisch nicht verwendbar ist.

Die Aktivität Fahrradfahren beispielsweise ist sehr schwer für die Beschleunigungssensoren des Activitytrackers erkennbar. Die Hände sind nicht in Bewegung und wenn keine GPS Spur dabei ist, wissen wir nicht exakt, ob der Mensch gerade auf dem Sofa sitzt oder mit 30 km/h mit dem Rennrad über eine Landstraße fährt.

Wenn wir über Digitalisierung reden, dann müssen wir ganz vorne bei der Datenerfassung  und Konsolidierung dieser Daten anfangen.

78% würden laut der genannten Studie ihre Daten zur Diagnose schwerer Krankheiten zur Verfügung stellen.

Wenn die Krankenkassen damit rechnen, dass sie weniger Geld in Zukunft ausgeben müssen, dann muss ich sie enttäuschen. Wenn die Mehrheit Menschen täglich ihre Daten zur Früherkennung zur Verfügung stellt, dann muss auch mehr analysiert werden. Das bedeutet, es gibt auch mehr Befunde gegenüber heute.
Diejenigen, die früher Arztbesuche aufgrund des Aufwands vermieden, still vor sich hin gelitten und sich selbst verarztet haben, erzeugen nun Behandlungskosten. Die Zahl der notwendigen Behandlungen wird ansteigen, denn bei jedem Menschen gibt es Verbesserungspotential.

Aktuell sind wir nur Patient, wenn wir selber feststellen, dass etwas nicht stimmt. Mit der Digitalisierung sind wir permanent Patient.

Captain Fantastic

Eine selbstversorgende Familie, die naturnah im und vom Wald lebt. Gelebt wird in selbst gezimmerten Hütten, Die Familie macht vieles gemeinsam und unter Anleitung des Vaters. Die Kinder sind überdurchschnittlich gut gebildet, Alle machen viel Sport. Das klingt als hätte die Familie alles richtig gemacht.

Dennoch spürt die Familie, wie sie durch ihre andere Lebensweise in der Zivilisation aneckt. Die Gegensätze sind sehr groß. Die Kinder beginnen zu vermissen, das "normale" Leben kennengelernt zu haben. Trotz ihrer Ausbildung fühlen sie sich unvorbereitet und hilflos.

Der Film gibt zu denken, dass wir es mit der Bildungs-, Gesundheits- und Fitnessbewegung nicht zu extrem und zwanghaft treiben sollten. Ein Mittelweg zu finden wäre ratsam. Diesen findet die Familie zum Ende des Films auch glücklicherweise.

Open Street map als Alternative zu kommerziellen Karten?

In dem Beitrag von Rene Saathoff wird recht anschaulich dargestellt, worin sich Open Street map sich von einer kommerziellen Karte unterscheidet. Beim Bergwandern mag eine topographische Karten mit Geländeformationen durchaus Sinn machen.

Mit Garmin Basecamp kann der aufgenommene Track noch editiert werden. Bei Bergtouren ist sicherlich eine 3D Darstellung beeindruckt, wo die Steigungen recht gut erkennbar sind.

Siehe auch:
garmin.comc- Basecamp

Der mit dem Wolf tanzt

In Deutschland gibt es Wölfe. Ich meine nicht die menschlichen, sondern die tierischen. Was macht ein Läufer, der einem Wolf begegnet?

hiking-blog.de - Wie Du Dich verhalten solltest, wenn Du auf einen Wolf triffst

Hydration during a marathon

How to Hydrate During a Marathon - YouTube

See also:
runtasia.info - Runtasia tests energy gels
runtasia.info - energy gel

Die Kölner Liste

Würdet Ihr Köln mit Doping in Verbindung setzen?

Die Kölner Liste st eine Liste von Nahrungsergänzungsmitteln, um vor allem Athleten vor unberechtigten Dopingvorwürfen zu schützen.

Einfach wird es durch Automatismus

Wenn ihr wollt, dass Ihr Dinge macht, dann macht sie einfach.

Ich kenne das beruflich. Abläufe werden vorgeschrieben. Und obwohl die Notwendigkeit erkannt ist, wird es aufgeschoben, bis sich jemand beschwert. Warum, weil es entweder zu kompliziert, zeitraubend, oder langweilig ist, die Dinge zu machen.

Dinge einfach zu halten oder Dinge einfach zu gestalten bedarf Energie. Daher liegt es an der Stärke unserer Motivation, ob wir etwas ändern wollen und alles hinnehmen bzw. aussitzen.
Auf unsere Motivation können wir uns jedoch nicht verlassen. Die ist jeden Tag unterschiedlich wie das Wetter.

Dies ist bei unserem Streben nach Fitness genauso. Wird es aufwendig, zeitraubend und kompliziert, dann machen wir es nicht.

Das wichtigstes Prinzip, um etwas einfach zu machen sind jedoch Automatism. Ich denke gar nicht mehr darüber nach, ob ich Sport treiben möchte, wenn ja wo, mit wem, mit welchem Tempo, was für Schuhen mit oder ohne Mütze, Sonnenbrille, etc.. Ich mache Sport einfach. So wie ich frühstücke, abendesse und atme gehört bei mir das Laufen einfach zum Leben dazu. Alles ist griffbereit und in ein paar Sekunden einsatzbereit. Laufen ist einfach, daher wird es fest in den Tagesablauf eingebunden. Viel Motivation benötige ich dazu nicht, oder würde Ihr auf auf das Frühstück, das Abendbrot oder das Atmen verzichten?

Try to keep things simple and establish automatism. Don't think about sport, just do it.

Siehe auch:
10kmlauf.blogspot.com - Minimalismus
10kmlauf.blogspot.com - Einfachheit wertschätzen


Samstag, 29. April 2017

Activitytracker konnte zur Mordaufklärung beigetragen

Wie gesund ist unser Essen?


Mit der APP Bitesnap können wir unser Essen fotografieren und analysieren lassen. Das Ergebnis ist eine Einschätzung wie gesund das Essen ist.

Introducing Bitesnap - The Smart Photo Food Journal

“With Instagram, it helped me because I was taking a picture of it — it’s real and it does exist and it does count towards what I was eating. And then putting up a visual image of it really helped me stay honest,” the an instagramm user said (washington.edu - Food photos help instagram users with healthy eating).

Hühnermieten

Wer ist nicht gerne Eier? Nur frisch müssen sie sein und am besten aus dem eigen Stall. Aber was macht man mit den Hühnern im Urlaub? Wer füttert sie?
Da kommt die Idee ein Huhn zu mieten gerade recht.
329 € kostet ein Monat bei huhnmieten.de. Rechnen wir mal mit zwei Eiern pro Tag, dann sind es 61 Eier im Monat. Dann kostet uns ein Ei 5,40€.
Ups, das ist ein teures Vergnügen. Vielleicht dann doch lieber die Bio-Eier kaufen?
Oder Hühner kaufen? Sie kosten unter 20 Euro pro Stück.Hinzu kommen kosten für Stall, Gehege, Futter, Wasser und Impfung.

Die französischen Städte verschenken sogar Hühner an ihre Bürger, um damit organische Haushaltsabfälle zu reduzieren (diepresse.com - Jedem Haus sein Huhn als Müllschlucker).

Siehe auch:
swr.de - Mietservice für Hühner
gartenhuehner.de - Hühnerhaltung
huehner-haltung.de - Hühnerfutter

Es ist einfach Leute kennenzulernen

Gobie zeigt in der App an, ob sich Leute mit dem Goebi Wearable in der Nähe befinden.
Interagieren die Träger der Wearables miteinander durch persönlichen Kontakt, kann man Punkte sammeln. Fragt sich nur bei wem? Hoffentlich beim menschlichen Gegenüber.


Siehe auch:
gccatapult.panasonic.com - Göbie

Runtastisches Body-Mass-Index

Bei Runtastic gibt es ein coole Funktion, die den BMI (Body-Mass-Index) automatisch berechnet.
Ich kann am Tag 3.532 Kalorien am Tag futtern, da ich 1.850 Kalorien aktiv verbrauche und 1.682 in Ruhe.
Es ist nur die Frage, ob der aktive Teil richtig berechnet wird. Ich vermute die Workouts werden einberechnet, aber werden auch Kalorien angerechnet von einem Runtastic Activitytracker? Was passiert, wenn man keinen hat?
Es heißt ja nicht, wenn ich keinen Sport mache, dass ich nur herumsitze.
Wie dem auch sei, Runtastic ermittelt kraft seiner Wassersuppe: Gesundes Gewicht mit BMI 23.1. Als hätte ich es geahnt.

Braune Getränke

Irgendwie mögen Menschen braune Lebensmittel: Kakao, Kaffee, Cola, Dunkles Radler um nur einige Getränke zu nennen.
Und genau um diese Getränke wird seit Menschengedenken diskutiert. Sind sie nun gesund oder nicht, sollten wir sie vermeiden oder tun sie in Maßen gut?

Was passiert, wenn wir eine Dose Cola in uns hereinschütten? Diese Frage klärt der Renegade Pharmacist.

250 ml Cola enthält 9 Würfel Zucker. Ein entprechendes Glas Orangensaft nur 7,5 Würfel Zucker.

Das Zentrum für Gesundheit hält Kaffee auch für ungesund.
In der Trinkschokolade ist zuviel Zucker.
Im Radler Alkohol.
Da bleibt uns nur Wasser. Reines Wasser, keine braune Brühe.
Die gute Nachricht ist, wer Sport treibt, kann sich auch einmal einen braunen Ausrutscher leisten.

Die Gebährmutter als Wearable?

Die Zukunft unsere Kinder liegt in einer künstlicher Gebährmutter.
Das macht das Kinderkriegen einfach für Mütter und wir können das Wachstum beobachten.
Für ökologisch bewusste Eltern wird die künstliche Gebährmutter sicherlich aus abbaubaren Biokunststoff angeboten.
Nicht sicher ist, ob die Gebährmutter auch um den Bauch geschnallt werden kann, damit wir das Kind auch beim Laufen dabei haben.

Gaststätte "Zum Gärtlein" in Creußen (Bayern)

Hähnchenschnitzel in Paprikasauce mit Salat


und Sauerbraten in Lebkuchensauce mit Salat. Vor lauter Soße habe ich gar nicht gesehen, wieviel Rindfleisch ich gegessen habe.

Im Bild ist nur noch der halbe Kloß zu sehen. Diese fränkischen Klöße sind meist leicht überdimensioniert.

Die Getränke- und Essenspreise sind sehr erschwinglich, zumal es noch einen leckeren frischen Salat dazu gibt. Die Gaststätte hat eine Kaffeespezialitätenkarte mit einer großen und interessanten Auswahl, die sicherlich empfehlenswert ist.

Ich bin danach laufen gegangen. Normalerweise habe ich nach dem Laufen immer Hunger. Nach dieser reichhaltigen Mahlzeit diesmal nicht.

Im Gärtlein
Gaststätte & Gästehaus
Im Gärtlein 1-3
95473 Creußen

Bis 2030 brauchen wir zwei Erdplaneten

"Die Welt hat genug für jedermanns Bedürfnisse, aber nicht für jedermanns Gier."
M. Gandhi

Wenn die Menschheit so weiter macht mit ihrem Ressourcenverbrauch, braucht sie bereits 2030 zwei Erdplaneten. Bisher wurde im Umkreis von uns noch kein erdähnlicher Planet gefunden, den wir erreichen könnten. Ein Hauen und Stechen um Ressourcen ist vorprogrammiert.
Dabei gibt es alternative Lösungen wie Ressoucen einsparen, Dinge wiederverwenden, Recycling, weniger/gar keine Verpackungen, weniger Verbrauch, mehr Materialien aus kombostierbaren Stoffen, etc..
Die Supermärkte wie Lidl und Aldi sind in dieser Hinsicht nicht super. Warum muss das Gemüse und Obst in Plastik eingepackt sein? Es kann auch lose verkauft werden. Warum müssen Verpackungen aus Plastik sein, wo es bereits aus Stärke o.ä. zersetzende Materialien gibt?

In Bioläden sind die Obst und Gemüsesorten auch nicht in Plastik verpackt. Allerdings wird dort oft Gemüse und Obst aus aller Welt verkauft, Hauptsache Bio. Es gibt immer regionale Biofrischware je nach Saison und die Berücksichtung bringt uns eine abwechlungsreiche Ernährung.
Eine gute Übersicht über Supermärkte, denen Ressourceneffizienz am Herzen liegt, finden wir bei Nabu.
Für Leute, die diese Sorgen in Alkohol ertränken, empfehle ich Alkohol produziert aus Müll zu verwenden.

Gelber Sack ist okay, wird ja alles recycelt! Mitnichten! Das war vor 20 Jahren schon nicht so und ist im Jahr 2016 auch nicht anders.
Mülltrennung: Verbrannt statt wiederverwertet | ZEIT ONLINE


Short Film „Beyond Climate Change – Flow“ (short version) - YouTube

2016 war der "Erdüberlastungstag" noch fünf Tage später als 2017. Den kleinsten ökologischen Fußabdruck hat Eritrea.

Berechne Deinen ökologischen Fußabdruck!

Ich habe das mal gemacht und die App sagt mir, ich brauche 2,59 Erdplaneten. 4,67 Hektar ist mein ökologischer Fußabdruck. Wenn das bei mir schon der Fall sein soll, dann brauchen die meisten wohl fünf Erdplaneten.  Nun der durchschnittliche Abdruck in Deutschland beträgt: 5,1 Hektar.
Wird Zeit, dass wir die Weltraumforschung wieder etwas fördern.

Siehe auch:

Umgebungsgeräusche helfen beim Authentifizieren

Die Eingabe eines Passwortes verspricht nur eine geringe Sicherheit zur Authentifizierung einer Person. Daher wird angestrengt überlegt zumindest noch einen zweite Bedingung an die Authentifizierung zu hängen. Oft ist es der Besitz einer Karte, die eingelesen werden muss.
Passwort sowie Karte können kopiert und entwendet werden.

Was ist jedoch mit Umgebungsgeräuschen? Manche Räumlichkeiten haben immer die gleiche Geräuschkulisse. Jemand, der berechtigt werden will, muss sich in bestimmten Räumlichkeiten befinden mit einer charakteristischen Geräuschkulisse.

Bei mir wuselt meine Frau immer im Hintergrund. Wäre sie sie nicht da, könnte ich mich nicht einloggen. Aber für andere Örtlichkeiten mag diese Zwei-Faktor-Authentifizierung passen, wobei ich ernsthaft ruhige Arbeitsplätze bevorzuge und der Arbeitgeber alles dran setzen sollte, dies auch zur ermöglichen.

Siehe auch:
heise.de - Zwei-Faktor-Authentifizierung mit Umgebungsgeraeuschen

Explodierende Activitytracker

Der fitbit Activitytracker ist wohl durch äußere Krafteinwirkung explodiert, stellte das Unternehmen fest.
Für mich stellt sich die Frage, wieviel Kraft ein Sportler aufbringen muss, um ein Gerät zum explodieren zu bringen.
Und was heißt explodieren überhaupt? Reden wir nur vom Verlust eines Geräts oder einer ganzen Hand?

Siehe auch:
ubergizmo.com - Fitbit responds to exploding Flex 2

Verkehr tunneln


Das was mir an der Vision nicht gefällt, ist dass oberhalb und unterhalb der Erde mit Autos gefahren wird.  Es ist an der Zeit, den Menschen die Straße wieder zurückzugeben und suabere Luft zum Atmen zu geben.

Wir brauchen nicht mehr Straßen, sondern einfach nur bessere Ausnutzung der Fahrzeuge und emissionsfreie Mobilität.

Freitag, 28. April 2017

Crushhapp für menschliche Beziehungsanalyse

Die crushhapp verrät, ob der Chatpartner mich mag. Wenn Menschen solche Apps brauchen, dann haben sie wirklich keine Wahrnehmung mehr für ihre Mitmenschen.

Datenschutzrichtlinie von Runtastic unter der Lupe

Da keiner wirklich gerne seitenlang Kleingedrucktes liest, habe ich mir mal die Mühe gemacht, die wesentlichen Abschnitte für Euch zu kommentieren:

"Runtastic gibt Daten von Registrierten Nutzern an (i) andere Gesundheits- und Fitness-Dienstleister, wie zB MyFitnessPal oder Jawbone, weiter, nachdem Registrierte Nutzer der Weitergabe ausdrücklich zustimmen; und (ii) Verkäufer, Dienstleister, und andere Partner wie zB Google Analytics, Emarsys, oder Adjust, New Relic, Amazon Web Services (AWS), die Runtastic dabei helfen, seine Leistungen anzubieten und zu verbessern, wie zB das Anbieten von technischer Infrastruktur-Leistungen oder die Analyse der Leistungsfähigkeit der Services und wie diese benutzt werden."

Verkäufer und Dienstleister erhalten Daten und helfen Runtastic. Was nicht geregelt ist, was Dritte machen mit den Daten machen, nachdem dies passiert ist.

"Sensible Daten. Sensible Daten im Sinne des DSG, wie zB Informationen zur Herzfrequenz, werden niemals an Vermarktungsnetzwerke oder ähnliche Anbieter weitergegeben."

Aus den meisten Daten lassen sich sensible Daten konstruieren. Was sind sensible Daten?
Das sind besonders schutzwürdige Daten von natürlichen Personen, z.B. ihre rassische und ethnische Herkunft, strafrechtliche Daten, Daten zur Beurteilung der Kreditwürdigkeit, politische Meinung, Gewerkschaftszugehörigkeit, religiöse oder philosophische Überzeugung, Gesundheit und ihr Sexualleben.

Und aufgepasst, das Nutzungverhalten wird analysiert seitens Nutzungsbedingungen und ggf. bekommen wir zugeschnittene Werbung. Die Bedingungen lassen offen, ob die Werbung nicht von Dritten geordert wurde.

Siehe auch:
runtastic.com - Datenschutz
10kmlauf.blogspot.com Nutzungsbedingungen von Runtastic unter der Lupe


Nutzungsbedingungen von Runtastic unter der Lupe

"Die Registrierung ist nur mit dem bürgerlichen Namen, dh, nicht mit Phantasienamen oder Pseudonymen, möglich;"

Tja, und wie kommt es, dass es 9 Anwender gibt, die Supermann im bürgerlichen Namen gibt.
Also ich kenne nur einen Supermann bzw. Clart Kent. Der hat sich übrigens nicht bei Runtastic registriert. Nun, ja es gibt ja auch noch keine Flug-App.

"Mit der Registrierung, bestätigt der Nutzer seine Kenntnis und unbeschränkte Anerkennung des Inhaltes dieser AGB und gibt an, dass alle Angaben wahr, richtig, aktuell und vollständig sind und verpflichtet sich die Registrierungsinformation regelmäßig zu aktualisieren."

Also, wenn der Benutzer nicht seinen richtigen Namen angibt, dann hat er offenbar die Registrierungsinformation nicht wahr, richtig und aktuell.

"Jeder Nutzer darf sich nur einmal bei Runtastic registrieren und bestätigt mit seiner Registrierung, dass er noch kein Benutzerkonto bei Runtastic hatte und zuvor kein aktiviertes Benutzerkonto gelöscht hat."

Aufgepasst, wenn Benutzer noch einen Account zum Testen haben. Theoretisch lassen sich mehrere Accounts mit verschiedenen Accounts anlegen, was aber nicht zulässig ist.

"Runtastic behält sich das Recht vor, Nutzer ohne Angabe von Gründen abzulehnen. Die übermittelten Daten werden in diesem Fall unverzüglich gelöscht."

Und schwupps sind grundlos mehrere Jahre Laufergebnisse weg. Ein Grund mehr, die Daten auf mehrere Portale zu verteilen.

"Jeder Nutzer der Runtastic Produkte verpflichtet sich, regelmäßig wichtige persönliche Daten selbst extern, zB auf Speichermedien, Festplatte oder in der Cloud, zu sichern. Runtastic übernimmt keine Gewähr für verloren gegangene oder beschädigte Daten. "

Nochmal für die, die das nicht verstanden haben schreibt Runstastic: "Gibt der Nutzer falsche, inkorrekte, veraltete oder unvollständige Informationen an, oder hat Runtastic berechtigte Gründe zu glauben, dass Informationen falsch, inkorrekt, veraltet oder unvollständig sind, hat Runtastic das Recht das betreffende Benutzerkonto mit sofortiger Wirkung und ohne vorherige Ankündigung zu sperren oder zu löschen und die derzeitige und zukünftige Nutzung des Premium Services (oder jeglichen Teil dieser) zu untersagen, ohne verpflichtet zu sein dem registrierten Nutzer Kosten rückzuerstatten."

Das heißt, wenn ich bei meinem Gewicht schummele, oder die Gewichtsangabe nicht mehr aktuell ist, dann fliege ich raus ohne Ankündigung und mit sofortiger Wirkung. Gezahlte Beiträge will Runtastic auch nicht zurückerstatten müssen.

"Inhalte, zB Fotos, Bilder, Text, Darstellungen oder Videos, zu speichern, zu veröffentlichen, zu übermitteln und zu verbreiten, zu deren Weitergabe er autorisiert ist, dh (i) entweder besitzt der Nutzer die ausschließlichen Nutzungsrechte oder (ii) falls der Nutzer nicht selbst Inhaber der Rechte an einem von ihm eingestellten Inhalt ist, so garantiert er gegenüber Runtastic, dass er alle erforderlichen Rechte, Lizenzen, Einwilligungen oder dergleichen wirksam eingeholt hat. Dies gilt auch für urheberrechtliche geschützte Inhalte wie Firmen- und Markenzeichen. Die Verantwortung für diese Inhalte liegt ausschließlich beim Nutzer."

Aufpassen,was Ihr knipst. Immer beim Laufen ein Fomular und Stift mitführen zur Unterschrift unter die eingeholten Rechte.

"Der Nutzer stimmt zu, dass er durch automatische Auswertung seines Nutzungsverhaltens möglicherweise mit auf ihn zugeschnittenen Angeboten und/oder Werbebotschaften konfrontiert wird."

Hierüber würde ich gerne mehr wissen, was geschieht mit unseren Daten?

"Der Nutzer erklärt sich damit einverstanden, dass auch im Umfeld der kreierten Inhalte Werbung stattfinden kann, die von Runtastic vermarktet wird."

Wie wäre es mit einem Honorar? Das wird es nicht geben:

"Der Nutzer räumt Runtastic an allen von ihm generierten, übermittelten, gespeicherten und veröffentlichten Inhalten, ein unwiderrufliches, unentgeltliches, nicht ausschließliches, aber uneingeschränktes Nutzungsrecht ein. Runtastic ist daher berechtigt, sämtliche Inhalte unabhängig von der Nutzungsart im Rahmen des Angebots von Runtastic, als auch im Rahmen einer sonstigen Aktivität von Runtastic oder einem mit Runtastic verbundenen Unternehmen, zu verwenden. Davon umfasst ist auch das Recht der Veränderung und Bearbeitung, sofern nicht dadurch berechtigte Interessen des Nutzers beeinträchtigt werden. Der Nutzer räumt Runtastic in diesem Zusammenhang Urheberpersönlichkeitsrechte ein. Im Falle der Nutzung von kreierten Inhalten außerhalb der Runtastic Produkte, wird Runtastic, soweit tunlich, darauf aufmerksam machen, dass der Inhalt vom Nutzer stammt."

"Ich bin mir nicht sicher, ob jeder Nutzer will, dass sein Gesicht gerade in einer weltweiten Werbekampagne auftaucht."

"Runtastic beansprucht keine Inhaberschaft an kreierten Inhalten. Runtastic wird keine Aufsichtsfunktion bezüglich der von Nutzern kreierten Inhalte wahrnehmen."

Hier ist juristisches Wissen gefragt. Der Anwender ist selbst verantwortlich, wenn es Ärger mit den Inhalten gibt.

"Löschen. Runtastic behält sich das Recht vor, von Nutzern kreierte Inhalte, wie beispielsweise Strecken, Events oder Kommentare, ohne Angabe von Gründen zu löschen."

Anwender sind fürchterlich. Das System könnte so schön performant und sicher sein, wenn es keine Anwender gäbe.

Wer die AGB selbst und im Ganzen lesen möchte, findet sie bei runtastic.com.

Die Datenschutzrichtlinie von Runtastic ist weniger lang.

Vergangenheit

Stolpere nicht über etwas, was hinter Dir liegt.

Die Vergangenheit liegt lange zurück, aber manchmal überholt sie einen.

"Wer vor seiner Vergangenheit flieht, verliert immer das Rennen."
Thomas Stearns Eliot

Donnerstag, 27. April 2017

Abmahnungswelle erfasst die Anbieter von Wearables und Fitness-Apps

Verbrauchschützer mahnen Apple, Garmin, Fitbit, Jawbone, Polar, Runtastic, Striiv, UnderArmour und Withings ab. Anwenderdaten werden lustig gesammelt und für was auch immer verwendet. Der Anwender wird über die Verwendung nicht aufgeklärt.
Datenschutzerklärungen können geändert werden, ohne die Anwender zu informieren.
Datenschutzerklärungen sollten in Landessprache vorliegen.

Runtastic hat mir soeben am 28.4.2017 die zur Änderung anstehenden Nutzungsbedingungen geschickt. Die Mahnung hat offenbar gewirkt.

Siehe auch:
10kmlauf.blogspot.com - Nutzungsbedingungen von Runtastic unter der Lupe
heise.de - Verbraucherschützer mahnen neun Anbieter ab
Twitter - wie sicher sind die Geräte vor ungewollten Tracking geschützt?

Zum Glück ist nicht jeder aktiv

Infografik: Lieber entspannt als aktiv | Statista

Wenn zuviele in der Natur herumgeistern, dann wäre das wenig erholsam.

Bodenbeschaffenheit sichtbar machen




Warum gibt es das nicht für Läufer?

Aus Bewegungsdaten auf Luftqualität schließen

blog.telefonica.de - Analyse der Luftqualität mit Mobilfunkdaten

"Im Schnitt bleibt ein Auto in Deutschland pro Tag 23 Stunden ungenutzt und erzeugt damit im parkenden Zustand immense Kosten. Zudem sind – egal ob Carsharing oder Privatfahrzeug – pro Fahrt durchschnittlich nur 1,5 Personen an Bord" (blog.telefonica.de - Stadtverkehr von morgen simulieren).

Mittwoch, 26. April 2017

Künstliche Netzhaut

Forscher der Okayama University haben eine künstliche Netzhaut entwickelt mit der Sehbeeinträchtigte wieder sehen können.
Dummerweise können sie diese Nachricht hier wohl nicht sehen.
 

Regenwahrscheinlichkeit

Alle 4 Wochen wird bei mir der gelbe Sack abgeholt, es regnet grundsätzlich an diesem Tag.
Ich kann mir also ausrechnen, wann ich meinen Garten nicht selber bewässern muss, da an diesem Tag die Natur dies für mich erledigt.
Genauso verhält es sich, wenn ich Handwerker im Haus habe. Heute z.B. wird meine neue Küche angeliefert und installiert. ES REGNET!!!
Am Samstag vor Ostern habe ich meine alte Küche verkauft, die Käufer haben die Küche selbst abgebaut, es hat geregnet.
Ist da Murphy's Law Schuld daran?

Dienstag, 25. April 2017

Tote leben länger

Micrsoft bringt wieder eine Smart Watch heraus, nachdem sie vor Jahren den Aktivitätstracker aufgegeben haben.

digitaltrends.com - microsoft-wearable-b2b

Ambassadoren im Visier

US-Handelsaufsicht FTC hat u.a. Sportler im Visier, die in sozialen Medien Produkte oder Dienstleistungen erwähnen oder zeigen. Wenn die Autoren in einer Beziehung zu einem Unternehmen stehen, dann muss der werbliche Charakter des eigenen Post deutlich sein. Follower dürfen nicht irregeleitet werden und die Werbung für ehrliche Kritik halten können.

Siehe auch:
ftc.gov - ftcs endorsement guides what people are asking
Bundesverband Influencer Marketing
10kmlauf.blogspot.com - Social Feedback

Zeitreise in die Vergangenheit von Webseiten

Das Internet-Archiv Wayback ignoriert Robots.txt und archiviert Webseiten. 284 Billionen Webseiten wurden über die Jahre gespeichert.

Dabei wäre es machmal gut, wenn das Internet vergessen würde.

Montag, 24. April 2017

Immer nach dem Sinn des Lebens / Laufens suchen

"Je mehr eine Versuchsperson nach Sinn suchte, desto besser ging es ihr und desto erfüllter empfand sie ihr Leben am Folgetag." (spektrum.de - Wer sucht, der findet).

Funktioniert das auch mit der Frage nach dem "Sinn des Laufens"?
Vermutlich schon, da wir bei der aktiven Verbesserung an uns und positive Erlebnisse eher wahr nehmen.

https://islieb.de

Weltmeere retten

Ein kleines Team aus Aachen weit weg vom Meer mit einer 400 m breiten Idee zur Rettung der Weltmeere. Die Umsetzbarkeit muss noch erforscht werden.
Es ist so absurd, Plastikvermeidung wäre einfach, effizienter und günstiger, aber die Menschheit entscheidet sich für den aufwendigeren, technischen Weg alles wieder aus dem Wasser zu fischen.
Jeder kann beim Einkauf darauf achten, Verpackungsmaterial zu sparen oder Plastik mit neuem Bestimmungszweck wiederzuverwenden.
In vielen Fällen kann ganz auf Plastik verzichtet werden. Das sollte man sich hinter diese Löffel schreiben: 10kmlauf.blogspot.com Statt Plastik Bambus-Mais Löffel.
Selbst in Sportkleidung ist viel zu viel Plastik.
BUY LESS, CHOOSE WELL, MAKE IT LAST.
Vivienne Westwood
CLOTHES AREN’T GOING TO CHANGE THE WORLD.
THE WOMEN WHO WEAR THEM WILL.
Anne Klein
Interessant sind auch biologische Lösungen, wie plastikfressende Bakterien oder Motten.
Statt Plastik zu fressen, kann man es auch pressen mit Trashpresso.
Straßenbeläge können auch mit Plastik angereichert werden (inhabitat.com).
Australische Forscher stellen aus recyceltem Kunststoff Hähne, Pumpen und Rohre für die Wasserversorgung her. Der Drucker wird mit Sonnenstrom betrieben (wiwo.de - Solarer 3D-Drucker produziert Wasserleitungen aus Plastikmüll).
Faszinierend ist auch, wenn Billionaire ein weiches Herz für die Weltmeere haben.
time.com -Meet the billionaire (and Ex-Fisherman) Kjell Inge Roekke giving away his fortune to help save the ocean


Japan

Japan besteht aus mehr als 3000 Inseln.

Die Zeit

Das Meiste erledigt sich von selbst,
man muss nur genug Zeit verstreichen lassen.

"Begegnen wir der Zeit, wie sie uns sucht."
William Shakespeare

Alle Menschen können schlagfertig sein, wenn man ihnen genug Zeit dafür lässt.  

"Da die Zeit kurz ist, begrenze deine lange Hoffnung!"
Horaz, Lieder 

"Das einzige Mittel gegen Geburt und Tod besteht darin, die Zeit dazwischen zu nutzen."
George Santayana


Uhr aus Papier


Hmm, brauche ich sowas? Nachhalttig wär es ja, denn die Uhrenbänder halten manchmal auch keine zwei Jahre durch. Aber dann bitte als GPS Sportuhr.

Sonntag, 23. April 2017

Unentgeldlich arbeiten

Macht unentgeldlich arbeiten eigentlich Spaß oder ist das alles schlecht zu sehen? 

Die Morgenpost berichtet: "Frauen leisten 60-Prozent mehr unbezahlte Arbeit als Männer".
und wirft die Frage nach der Gleichstellung der Frau auf.

Wenn ich mich selbst betrachte, dann leiste ich auch jede Menge unbezahlte Arbeit, nur taucht sie nicht in der Statistik auf: Gartenarbeit, Frau zur Hand gehen, Laufen, unbezahlte Überstunden, Ehrenamt, Spaß und Unsinn machen.

Folglich kommt auch die Morgenpost zu dem Schluss:
"Gesamtarbeitszeit – also die Summe aller bezahlter und unbezahlter Arbeiten, die durchschnittlich in einer Woche inklusive der freien Wochenenden geleistet wird – zwischen Männern und Frauen kaum, beide kommen auf knapp acht Stunden."

Nun bei mir ist sicherlich nach acht Stunden längst nicht Schluss.

Der Mann bekommt nur mehr Geld als die Frau, sagt man so.
Woran mag das liegen?
Firmen sind kein Sozialunternehmen. Sie zahlen nur das, was ihnen die Arbeitskraft wert ist. Wenn eine Diskrepanz zwischen eigener Wertvorstellung und der des Arbeitgebers vorliegt, dann muss verhandelt werden. Dies ist aus eigener Erfahrung auch nicht jedermanns bzw. jederfraus Sache.

Das Problem an dem Wunsch nach Gleichstellung ist, dass wir Menschen nicht alle gleich sind.

Nebenbei sehe ich diese Eigenschaft der Menschheit als Stärke.
Wenn wir gleich wären, warum werden dann bei einem Wettkampf Männer und Frauen getrennt bewertet? Und warum gibt es Frauen, die mich locker überholen?

Ich glaube vielmehr, wenn es um Lohngerechtigkeit geht, dann handelt es sich nicht primär um eine Frage der Geschlechter, sondern um die Tatsache, dass in bestimmten Branchen (mit hohem Frauenanteil) einfach zu wenig bezahlt wird.

Zwei Beispiele:
Ich bin sicher, dass eine gute Programmiererin auch gut bezahlt wird, im Vergleich zu einem Programmierkollegen. Aber die Arzthelferin ist definitiv unterbezahlt gegenüber dem Programmierer.

Im veganen Café  "Handsome Her" Café kosten zeitweise Kaffee und Kuchen für Männer 18 Prozent mehr als für Frauen. Die Abgabe ist freiwillig, d.h. die Männer dürfen sich auch weigern mehr zu bezahlen. Warum 18 Prozent? Männer verdienen in Australien durchschnittlich 18 Prozent mehr. In Deutschland müssen Frauen beim Frisör mehr bezahlen.Das eingenommene zusätzliche Geld des Café fließt in Frauenprojekte.

Jedenfalls sehe ich jede Menge Frauen zu unmöglichen Bürozeiten im Wald joggen und habe mir noch nie die Frage gestellt, wie die das eigentlich machen? Wer handelt, der schafft sich seinen Freiraum, so wie Robyn Davidson (siehe 10kmlauf.blogspot.com - Mein Ziel einmal um die Welt laufen).

Ein Tipp für das Gehaltsgespräch. Es ist keine gute Strategie darzulegen, den Kollegen schlecht zu reden. Erfolgsversprechender ist es, in Erinnerung zu rufen, was der eigene Beitrag zum Unternehmenserfolg war.

Siehe auch:
deutschlandfunknova.de - Gleichstellungsbeauftragte muss weiblich sein
destatis.de - Broschüre Verdienste auf einen Blick
10kmlauf.blogspot.com - 5-Prozent mehr Gehalt für Veganer
10kmlauf.blogspot.com - Gutverdiener trinken weniger
A study finds out by use of sensors that men and women are treated differently at work. 
Infografik: Gute Gehaltsaussichten? | Statista

Laufstatistiken

Mit Wearables können wir effizient jede Menge Daten sammeln. Die Auswertungsfunktionen von Sportportalen sind stets sehr mager. Ich habe daher einmal zusammengestellt, was ich mir vorstellen kann. Inspiriert habe ich bei Runalize.

Aus den Laufdaten werden folgende Kennwerte ermittelt:
  • VDOT
  • Grundlagenausdauer
  • Müdigkeit
  • Fitnessgrad
  • Stress Balance
  • Monotonie
  • Trainingsbelastung
  • Trainingspunkte
Geschwindigkeitsbereiche: Einfach, Marathon, Schwellenwert, Intervall, Wiederholungsläufe.
Informativ wäre auch Gesundheit, Wetter, Kleidung, Laufschuhe in Verbindung mit unserem Laufergebnissen zu setzen.

Solange wir zufrieden und erfolgreich mit unseren Laufergebnissen sind, desto weniger interessieren uns die Statistiken.
Vinod Khosla warnt: "The more success you've had in the past, the less critically you examine your own assumptions”.
Wenn wir keine Annahmen darüber haben, was uns zufrieden und erfolgreich macht, dann können wir bei Änderungen nicht gegensteuern.
Success has ruined many a man.
Benjamin Franklin

Die vorhandenen Auswertungen wie z.B. bei Runtastic lassen sich auch noch verbessern.
Der im Tweet zu sehende "Performance Fortschritt" bei Runtastic verschenkt zuviel Raum. Sie sollte die Skala zwischen 10-15 km/h auflösen für eine verbesserte Usability.

Fahrverhalten darf überwacht werden

Weigerung des Fahrers zur Überwachung seines Fahrverhaltens im öffentlichen Dienst kann zur Kündigung nach vorheriger Abmahnung führen.

Fehlt nur noch die App, wo die Fahrgäste das Fahrverhalten auswerten können.

Siehe auch:
datenschutz-praxis.de - Überwachung Fahrverhalten - Darf Mitarbeiter sich weigern?
heise.de - Mercedes Benz-Bank startet Kfz-Versicherung mit überwachtem Fahrverhalten

8 Aprikosen Energiebälle

50 g Kokosflocken
70 g getrocknete Datteln
2 EL Tahini (Sesammus) oder Erdnussmus
50 ml Orangensaft
1/2 TL Zimt
1 EL Leinsamen

Alles in den Mixer und mit angefeuchteten Händen 8 Energiebälle formen.

Im Kühlschrank für eine Stunde kalt stellen. Maximal 5 Tage würden sich die Bälle dort halten, aber vermutlich sind sie viel früher konsumiert.

GPS Schnitzeljagd eines alten Fernsehers

Eltern zu ihren Kindern: "Kommt wir machen eine Schnitzeljagd.".
Bernd: "Geht nicht, bin Vegetarier."

Die Reise eines ausgemusterten Fernsehers wird spannend erzählt auf der Webseite:
schrottfernseher.de.

Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser


Viel hilft viel? Eine französische Studie vom Nationale de la Recherche Agronomique (INRA) kommt zu einem gegenteiligen Schluss. 43 Prozent der von der Landwirtschaft eingesetzten Pestizide könnten eingespart werden, ohne Ernteverlust zu erleiden.
Selbst Biobauern kommen in Genuß von Pestiziden, da durch den Wind die Pestizide des Nachbarn auch auf seinem Grund verteilt werden.

Es wäre anzuraten, wenn jeder Haushalt ein Gerät besäße zum Nachweis von Pestizit-Rückständen.
Der Alptraum für Händler ist nun da. Kunden können die Ware mit einer APP auf dem Smartphone überprüfen. Die Software analysiert den Gehalt an Pestiziden, Nitraten u.ä..
Die App "Hawk Spex (R) mobile" hat das Fraunhofer Institut entwickelt.

Siehe auch:
ackergifte-nein-danke.de
pan-germany.org
sign.stopglyphosate.org
aurelia-stiftung.de

Keiner kocht, aber alle essen

Es ist schon ein Phänomen unsere Zeit, dass wir von unserem Essen Bilder machen und ins Netz stellen. Schau mal, was ich gerade esse.

Als Nicht-Mitesser frage ich mich, was ist daran besonders?

Besonders wird ein Essen nicht dadurch, dass man es bestellt und verspeist. Erwähnenswert ist, wenn es selbst zubereitet und angerichtet wurde.

In der heutigen Zeit ist es gar nicht gesichtert, dass ein Mensch die Zeit findet zu kochen, dabei frische Zutaten zu verwenden und am Ende ein wohl schmeckendes Gericht zu zaubern, welches nicht nur gut aussieht, sondern unsere Geschmacksnerven entzückt. Es gibt auch Menschen, die nicht kochen können, es verlernt haben oder die, die zwar alles richtig machen, aber beim Würzen nicht die richtige Dosis wählen.

Oft wird behauptet, ich habe keine zeit zum Kochen. Oder für mich alleine kochen, macht keinen Sinn. Es ist nicht mal gesagt, dass Kochen lange dauern muss. Ungelogen, nachdem ich neulich das Lamm-Fleisch geschnitten hatte, bin ich nur mal kurz ein paar Minuten twittern gegangen.
Da hatte meine Küchen-Fee alles bereits zu einem schmackhaften Lamm-Reis-Gemüse-Gericht verarbeitet und meine Aufgabe war es nur noch abzuschmecken. Schneller wäre ein Tiefgefrorenens Gericht in einer Mikrowelle auch nicht aufgewärmt gewesen.
Ich freue mich jedes mal aufs Wochenende, gerade weil wir dort für uns kochen.

Samstag, 22. April 2017

Blind beim Boston Marathon

Mein Ziel: Einmal um die Welt laufen

Ein durchschnittlicher Mensch läuft in seinem Leben fünf mal um die Erde.
Einmal herum sind 40.075,017 km. Fünfmal sind 200.375,085 km.

Im Zeitraum 21.06.2014 - 22.4.2017 wurden als Aktivität "Laufen" 7.626,84 KM km elektronisch erfasst. In 6 Jahren habe die erste Weltumrundung geschafft. 😎
In 26 Jahren habe ich vermutlich die fünf Weltumrundungen zusammen. 🙏

Die Filterung nach Aktivitätstyp ist in der Gesamtstatistik bei Runtastic nicht möglich. Dort lassen sich nur alle zurückgelegten Kilometer (radfahrend, gehend, laufend, ...) abrufen. 👎

Bei adidas miCoach ist das ausgefeilter. 👍miCoach hat schon wenige Auswertungsmöglichkeiten, aber es geht offenbar noch weniger.

Zum Glück gibt es immer Alternativen.

Zum Thema Leistungen habe ich gestern einen Film geschaut: Spuren Lass alles hinter dir!
Es ist ein australischer Spielfilm aus dem Jahr 2013 über die wahre Geschichte von Robyn Davidson, die 1977 im Alter von 27 Jahren zu Fuß und allein 2.700 Kilometer australische Wüstenlandschaft durchquerte. Naja, nicht ganz allein. Dabei waren ein Hund und vier Kamele.
Nach neun Monaten erreichte Davidson schließlich den Indischen Ozean. Das sind 9,8 Kilometer pro Tag.

Ich habe sehr viel über Kamele gelernt - die menschlichen und die tierischen.

Kommen wir von Kamelen zu Wildpferden. Im Film "Ungezähmt" kaufen sich vier Freunde 16 Wildperde und beginnen nach einem kurzen Training eine lange Reise durch den majestätischen Grand Canyon, den Yellowstone und den Glacier National Park. Fünf Monate sind sie insgesamt unterwegs.

Nachdem sie mit ihren Pferden den Grand Canyon bewältigt haben, der immerhin 450 km lang ist, begegneten sie ein paar Läufern. Die behaupteten sie hätten den Grand Canyon in 6 Stunden durchlaufen. Nunja, vermutlich war es nicht das gesamte Tal, sondern von South Rim bis zum North Rim. Das sind lediglich knappe 40 Kilometer laut Google Maps. Trailrun Project meint hingegen, es seien 76,6 Kilometer. Hmm, kleiner Unterschied. Das liegt vermutlich an den eingerechneten Steigungen. Die Wildpferde benötigten jedenfalls 2,5 Tage.

Die Laufveranstaltung Grand to Grand Ultra bietet eine 273 km lange Strecke durch den Grand Canyon. Die Teilnehmer legen die Strecke dabei innerhalb von sieben Tagen zurück. 39 Kilometer am Tag klingt schon realistischer.

Warum schreibe ich das alles? Nun, es gibt Menschen die wollen erstaunliche Leistungen möglichst in einer kurzen Zeit schaffen und es gibt Menschen, die nehmen sich mehr Zeit.
Ich gehöre sicherlich zu letzterer Kategorie. Alles in Maßen, aber dafür reichlich.

Siehe auch:
10kmlauf.blogspot.com - Laufstatistiken
spuren-derfilm.de
klatsch-tratsch.de - Alles über Robyn Davidson
ungezaehmt-derfilm.de
grandcanyon.org - Plan your visit
trailrunproject.com - interaktive Karte
running.competitor.com - Trail-Running  A runners guide to conquering the Grand Canyon

Tor 1

In Cadolzburg öffnet die Schokoladenfabrik Riegelein eine Woche nach Ostern ihr Tor 1 zu einem Werksverkauf.
An 3 Wochenenden (Freitag, Samstag und Montag) lädt das Tor 1 zum Einkaufen von kiloweise Osterschokolade ein. Der Preis geht ab 3,99 € für 1 kg los.






Wir haben 7 kg für 20 € erstanden. Die Mischung besteht aus Zartbitterhasen, Vollmilchhasen, Crispriegel, Fröschen und Schmetterlingen. Die Schokolade eignet sich prima für das Müsli oder zum in den Kuchenteig bröseln.

Großmäuler an die Macht

Jeder weiß, dass ein Großmaul vermutlich weniger dazu geeignet ist, andere Menschen zu motivieren und zu führen. Die Typen sind so auf sich und ihrer Selbstdarstellung konzentriert, dass sie andere gar nicht wahrnehmen. Es sind diejenigen, die die Karriereleiter ganz nach oben klettern.

Stille Menschen und zurückhaltende Menschen sind gegenüber Schaumschlägern im Hintertreffen. Zwar lehnen die meisten Menschen mehr Schein als Sein als Charakterzug ab und akzeptieren ungern Großmäuler als Vorgesetzte, aber wenn es konkret zu einer Wahl oder Entscheidung kommt, dann sind es genau diejenigen ohne Stimme, die diejenigen mit Stimme ihre Stimme geben.

Wer mündig sein will, kann das jederzeit sein.

Großmäuler neigen zu schnellen operativen Entscheidung. Die Umsetzung der Ideen bedarf den Rückhalt durch die Stillen. Die Stillen sind diejnigen, die aus einem gedanklichen Schnellschuss etwas Sinnvolles machen können. Wieso sollten sie das tun?

Die Mitstreiter wurden nicht im Vorfeld am Entscheidungsprozess beteiligt.
Meinungen und kritische Stimmen von Experten wurden nicht berücksichtigt.
Mitarbeiter sind enttäuscht von ihrer Wahl und sehen nun die Konsequenzen.
Sie empfinden Ohnmacht.

Zwei Lager in einer Firma, kann das gut gehen?

In erfolgreichen Organisationen arbeiten Angestellte auf allen Ebenen miteinander und sie nutzen die unterschiedlichen Potentiale der Mitarbeiter, die von Großmäulern und die von Stillen. 

Das klingt zunächst überzeugend, aber eigt es uns noch keinen Weg auf, nicht wahr? 

Ein Unternehmen braucht nicht nur einen mächtigen Kopf und strampelnde Beine, es braucht einen kräftigen Bauch und Rücken. Läufer wissen es: Ohne starke Mitte keine schnellen Schritte.

Und da sind wir gedanklich beim mittleren Management. Wodurch zeichnet sich das mittlere  Management idealerweise aus. Die Antwort ist "Kreativität". Kreative sollten zwischen Kopf und Beinen vermitteln. Kreative wissen:

"Die Zukunft ist nicht die Verlängerung der Vergangenheit."
Walter Gunz.

und sie erkennen, dass alle vorgegebenen Ziele für die Zukunft beeinflussbar und gestaltbar sind.
Letztlich verstehen Kreative, dass eine Idee zu haben, die eine Seite der Medallie ist, die andere Seite ist, Mitstreiter dafür zu begeistern und zu mobilisieren.


Ist jemand heute schon kreativ gewesen?

Was ist sexy am Knöpfchendrücken?

Wir Menschen wollen für die einfachsten Dinge des Lebens eine teure Maschine haben.

Zum Beispiel Kaffeekochen. Normalerweise würde ich sagen, wir brauchen gemahlenen Kaffee und heißes Wasser und beides kombiert ergibt ein wohl schmeckendes Getränk. Ist Kaffeekochen zu schwierig für die hochqualifizierten Menschen geworden?

Der Büromensch von heute nimmt lieber teure Plastik-Kaffeekapseln für eine Tasse Kaffee, die er in einem trendigen Spezialwasserkocher zubereitet. Der Kaffee tröpfelt solange durch, dass er bis zum ersten Schluck bereits kalt ist.

Ein weiteres Beispiel ist die Saftmaschine Juicero für 400 Dollar! Die Tüten ließen sich auch mit der Hand ausdrücken und unabhängig davon, das ginge mit einer frischen Orange auch.

Warum muss alles mit Geschmacks- und Vitaminverlust in Plastik verpackt werden?
Okay wir leben in einer Welt, die sich schneller dreht. Zumindest kommt es uns so vor. In Fakt dreht sie sich genauso so schnell wie vor 1.000 Jahren.

Wir wollen den Kopf frei haben, für die Komplizierten und anspruchsvollen Dinge im Leben. Wir bezeichnen uns als agil und versuchen alles, was mit wenigen Handgriffen zu regeln ist, zu automatisieren. Wir übersehen, dass wir immer mehr arbeiten und verdienen müssen, damit wir uns die Automatisierung für simple Dinge des Alltags leisten können.

Früher konnten wir uns eine Studentenkiste leisten, die zwar nicht hübsch aussah, aber uns sicher von A nach B beförderte. In Zukunft wird das nicht mehr möglich sein, wenn es nur noch voll automatisierte Fahrzeuge für den Preis einer Eigentumswohnung gibt.

Agilität heißt für mich, halte die Dinge einfach. Macht einfache Dinge nicht komplizierter als nötig. Ich glaube, ich mag das Laufen als Sport gerade deswegen, weil es so einfach ist. Viele Buchautoren, die übers Laufen schreiben, machen selbst aus Laufen eine Wissenschaft und es werden auch Wearables verkauft, die alles minutiös aufzeichnen und analysieren. Doch das Laufen selbst wird dadurch nicht einfacher. Wir drücken zwar aufs Knöpfchen, um die Aufzeichnung des Workouts zu starten, aber laufen müssen wir selbst. Und genau das ist wichtig in unserem Leben. Wir brauchen Zeit für die einfachen Dinge im Leben. Wir würden ausbrennen, wenn wir uns 100% unsere Lebenszeit nur mit den komplizierten Dingen der Welt beschäftigen.

Siehe auch:
10kmlauf.blogspot.com - Einfachheit wertschatzen









Die Leggings verrät uns, was wir bereits wissen

Irgendwann kommt beim Laufen der Punkt, da merken wir, wie unsere Beine sich hart tun. Wir merken, dass die Laufpräzision schwindet, unsere Schritte langsamer und das Herz zudem mehr pumpt. Manchmal, wenn wir es überzogen haben, dann gehen auch die Beine weg.

Jetzt gibt es eine Leggings, die unsere Oberschenkel-Muskeln analysiert und daraus Rückschlüsse zieht, wie ermüded die Muskeln bereits sind. Wissen wir das nicht schon längst als Läufer? Ist es nicht eine Frage der Erfahrung?

Mitnichten! Der eigene Kopf kann sich über den Körper hinwegsetzen: "Beine! Wir laufen jetzt zu Ende, wie geplant. Ausruhen können wir später. Nur keine Müdigkeit vortäuschen. Wir wussten zu Beginn, dass es anstrengend wird, also nicht jammern."

Und irgendwann sagen die Beine: "Du kannst mich mal.".

Da ist es schon besser, wenn wir Zahlen und Fakten mitgeteilt bekommen. Wie sieht die Muskelarbeit aus? Gibt es Abweichungen und erste Ermüdungserscheinungen?
Auf Zahlen hören wir Läufer, auf müde Beine nicht.

Mit der Information über den Muskelzustand ließe sich ein Workout optimal gestalten - nicht zu viel Belastung und nicht zu wenig. Also her mit dem Teil, aber bitte in bunt.

Siehe auch:
blogs.mathworks.com - This wearable tech monitors runners muscle fatigue
runtastic.com - 5 common running problems and how to avoid them

Sex als Vorbereitung für Marathon...

Sex im Vorfeld eines Marathons, soll Läufer im Schnitt fünf Minuten schneller machen, will eine Studie zum London Marathon herausgefunden haben.

Was ist da dran? Ich habe dazu einen erläuternden Beitrag im Edinburgh marathon newsletter gefunden:

"The myth is marathon runners should abstain from sex the night before a marathon to enhance their athletic performance. So our intrepid newsletter writer Emily Parr set out on hugely important a mission; to find out if the myth is true or not! And here’s what she found out…
Dr Allan Pacey, Senior Lecturer in Andrology at The University of Sheffield states “I don't know of any data that suggests that denial of ejaculation can improve athletic performance. I suspect it’s a load of rubbish!”
To add to that, on average intercourse between married partners only burns 25-50 calories – the equivalent of climbing two flights of stairs – so a married runner is unlikely to be too tired for the next day's marathon when they spend so little energy on intercourse. In fact, sex before a 26.2-miler could lead to a PB. "I've heard lots of stories of women who say they've actually run better after having sex before a race," says a leading expert. Moreover, a survey of 2,000 runners at the Flora London Marathon revealed that the runners who'd had sex the night before the race ran faster than the entrants who'd abstained.
It is clear that good sex can increase the self-confidence and also increase the achievement potential of an individual. Bad sex can have the opposite effect. Sex modifies the hormonal balance and therefore affects performance potential also.
For men, sex reduces testosterone levels and also lowers aggression. If individuals are happy their hormone levels increase and they can go into the event loose and rested. For men, sex before activities that are short and intensive is rather negative and sex before long persistent efforts (such as a marathon) is rather positive.
For women, sex increases testosterone levels and with it, activity and aggressiveness. So with short distances sex can improve performance. For younger athletes, not making love can interfere with athletic performance. On the days/weeks leading up to the marathon, most athletes usually reduce their training runs and have extra energy. If they don't make love, they spend the night tossing and turning and wake up, exhausted.
The result of an Oxford study was that on average marathon runners who had sex on the day before the race were five minutes faster than the others. The researcher tested 2000 runners at the Flora London Marathon. It is clear that you need a rest of approximately 10 hours after sex and before the marathon – so plan ahead!!
"

Siehe auch:
running.competitor.com - Do pre-race-relations improve performance

Datenschutz ist schön, Security ist besser?

"Datenschutz ist schön, aber in Krisenzeiten wie diesen hat Sicherheit Vorrang", meinte Bundesinnenminister Thomas de Maizière.
Die Krisenzeiten von denen die Innenminister sprechen, wurden übrigens anschaulich in dem Musikvideo "Follow You" auf YouTube umgesetzt.

Auch de Maizières Vorgänger Hans-Peter Friedrich erklärte 2013 Sicherheit zum "Supergrundrecht".

Datenschutz sorgt dafür, dass Sicherheitsbestrebungen in Form von totaler Überwachung, Einblick in die Privatphäre, Durchleuchtungen bis auf die Unterwäsche, Speicherung von persönlicher Daten im Internet etc. nicht ausarten. Datenschutz bewirkt, dass die Herren Innenminister noch ein ungestörtes Privatleben führen dürfen.

Für mich ist Security und Datenschutz eine untrennbare Zweckgemeinschaft.

Stuttgarter Zeitung: Angela Merkel warnt vor einem Deutschland als digitales Entwicklungsland aufgrund des Tempos der Digitalisierung und des überzogenen Datenschutz.

Mathias Döpfner betont: "Datenschutz ist keine dekorative Girlande unserer Demokratie, sie ist ein Kernelement unserer Werteordnung."

Theo Geers meint: "Datenschutz ist nichts, was man sich nur bei Schönwetter leistet.".

"Drei Menschen können ein Geheimnis bewahren,
wenn zwei von ihnen tod sind."
Benjamin Franklin

Die Studie "Neue Wege bei der Einwilligung im Datenschutz – technische, rechtliche und ökonomische Herausforderungen" im Umgang mit unseren digitalen Daten behandelt Möglichkeiten, die Einwilligung einfacher und praxisnäher zu gestalten.

Siehe auch:
ec.europa.eu - Data protection - Infochart

Freitag, 21. April 2017

Neuer Adblocker

Google verdient gut mit Werbung und möchte nun einen eigenen Adblocker entwickeln. Sich für Werbung bezahlen lassen und dann entscheiden, welche Werbung für den Anwender akzeptabel ist, ist ein kleveres Geschäftsmodell.

Siehe auch:
heise.de - Google plant wohl eigenen Adblocker
statista.com - Onliner, die einen Adblocker nutzen

Smartphone Kosten

Infografik: Samsungs teures Flaggschiff | Statista Ich wette, dass in den Materialkosten auch die Entwicklungskosten stecken.

FitnessBlender

Jede Menge Gym-Videos finden wir auf dem Kanal von FitnessBlender.

Anbei ein Workout für den Bauch:
Die meisten Workouts lassen sich ohne Ausrüstung zu Hause ausführen:



Siehe auch:
FitnessBlender App
fitnessblender.com - videos

Masern-Impfquoten in Deutschland

VacMap ist eine interaktive Karte für alle, die Nachschauen wollen, ob die Gesamtheit der Kinder um uns herum ausreichend geimpft sind.

Zwei-Klassen Gesellschaft in sozialen Medien?

Eine Studie "Analyzing Personality through Social Media Profile Picture Choice" will anhand von Benutzerprofilsfotos in den sozialen Medien deuten, welche Persönlichkeit dahinter steckt.

"Users that are either high in openness or neuroticism post less photos of people and when these are present, they tend not to express positive emotions."

"Users high in conscientiousness, agreeableness or extraversion prefer pictures with at least one face and prefer presenting positive emotions through their facial expressions."

Ich bekomme von den Wissenschaftler der Studie den Eindruck, dass sie, egal welches Profilbild jemand hat, die User von sozialen Medien insgesamt für Psychos halten. Wie dem auch sei, es gibt mehr als nur zwei denkbare Klassen von Usern in den sozialen Medien. Ich bin sicherlich eine Klasse für sich.

Werbung über soziale Medien ist teuer und unwirksam

"Um Kunden wirklich zu erreichen, wenden sich Marketer laut Forrester zunehmend von Facebook ab und investieren in soziale Features auf der eigenen Webseite oder in Nischennetzwerke." ist in einem Beitrag von t3n zu lesen: Unternehmen verschwenden auf Facebook und Twitter Zeit und Geld – sagt eine Studie | t3n.

Wie haltet Ihr es mit der Umwelt?

Theoretisch können sich Deutsche vorstellen auf das Auto in Städten zu verzichten. Es müssten nur bessere Mobilitätskonzepte her.

Umweltbewusstsein in Deutschland 2016

Donnerstag, 20. April 2017

Papacks

Naturfasern statt Plastik
PAPACKS

Siehe auch:
papacks.com

Tennibot

Beim Tennis fliegen zumeist viele Bälle auf dem Spielfeld herum. Auf diesen können die Tennisspieler umknicken.
Zum Glück gibt es den Tennibot, der alle Bälle abräumt.
 
Introducing the Tennibot

Dumm nur, dass es noch viel gefährlicher ist über den Roboter zu stolpern.

Siehe auch:
tennibot.com

Es ist Zeit Deine Medizin zu nehmen!

Die rote Pille! Nicht die blaue!

medicalfuturist.com - What should primary care look like in the future


Versuchskaninchen gesucht

Project Baseline ist ein Projekt von Alphabet. Es will zunächst 10.000 amerikanischen Teilnehmern den Gesundheitszustand erfassen. Mit diesen Daten will Google etwas in Richtung Health Care bewirken. Was die Teilnehmer davon haben?
Sie werden genau untersucht. Für Amerikaner ohne Krankenkasse sicherlich ein kostengünstiges Angebot. Wie passend für das Projekt, dass Trump Obama Care zurückrollt.

Lust auf Bewegung?

Martial Arts Musik


Wie gut, dass ich andere Musik höre und mich dazu nicht so schnell bewegen muss, um im Takt zu bleiben.

Mittwoch, 19. April 2017

Wie sich ein Profi-Athlet im Büro verhält

Things you can't do when you're not a Pro Athlete

Die bekanntesten 50 Websites im Internet

Auf alexa.com können wir die 50 meist genutzten Webseiten abrufen.

Im echten Leben geht es weniger einfach:

Eine Herzensangelegenheit


Was tut ein ehrlicher Finder nicht alles...

 

Hmm, ich würde das Smartphone behalten und die Adresse herausfinden.
Der Lauf - oder war es Klettern - war jedenfalls beeindruckend.
Anbei ein paar Stunts von durchschnittlichen Leuten für durchschnittliche Leute:


Zahlen und Fakten zu allen olympischen Spielen

Infografiken zu allen Olympiaden finden wir auf der Webseite olympicchannel.com.

Digitale Leibeigenschaft

Wenn alles connected ist, dann sind wir gefangen. Alle unsere Daten konzentieren sich auf wenige Unternehmen, die Einblicke in unsere Leben haben: "The key is not data, the key is insight. You need to be able to identify the signal from the noise." (brandquarterly.com - Big-analytics and Automation).

DMM warnt vor einer digitalen Leibeigenschaft.

Brauchen wir beispielsweise einen "Connected Stuhl", der ständig Daten ins Internet zur weiteren Auswertung schickt? Was passiert, wenn dieser ausfällt? Es wird Auswirkungen auf alles haben, was mit dem Stuhl in Verbindung steht. Daniel Myrick meint: "People are enamored with technology.... It shouldn’t be necessary to overly complicate everything."

Noch sind die Daten der Menschen wertvoll. Dies wird sich jedoch ändern, wenn dort nichts mehr zu holen ist. Denn mit fortschreitender Automatisierung wird der Großteil der Menschen keine Steuern zahlen oder sich Dinge leisten können. Die in der Bevölkerung vorhandene Geldmenge wird sich auf wenige Unternehmen verlagern.  Und wer arbeitet in diesen Unternehmen? Für wen? Die nächste Generation der Menschen ist nicht menschlich.

Siehe auch:
FAZ - Bezahlen mit den eigenen Daten statt mit Geld

Wie schmecken Daten?

Die Musik der Klimaveränderung

srf.ch - Klima in der Schweiz: Seit 60-Jahren nur noch Hitzerekorde

Manche Studien bestreiten, dass der Klimawandel existiert. Doch eine Studie bestreitet, dass diese Studien korrekt sind.

theguardian.com - Here’s what happens when you try to replicate climate contrarian papers

Jetzt erwarte ich eine Studie, die bestreitet, dass die Bestreiter, die die Bestreiter bestreiten, richtig liegen. Und spätestens dann höre ich nicht mehr zu, sondern lausche dem Sound der Klimaveränderung.
So hört sich Klimaveränderung an:

The sound of climate change from the Amazon to the Arctic

Siehe auch:
ted.com - Al Gore: The case for optimism on climate change
nzz.ch -  With the ears of scientists


Ordnung im Kühlschrank nach Haltbarkeit

So sieht ein Kühlschrank in einer normalen deutschen Firma mit nicht ganz normalen Kollegen aus:


Ein Kollege wird dem Ruf für deutsche Gründlichkeit und Ordnungssinn gerecht. Ein Schild erinnert die Kollegen, dass die Hälfte der Lebensmittel offenbar vergessen worden sind. Diese blockieren eine ganze Etage des Kühlschranks seit Jahren, Monaten, Wochen.

Wie kann man so leckere Sachen hier versauern lassen? In der Wohlstandsgesellschaft werden in der Tat zuviel Lebensmittel mit Plastikverpackung ungenutzt weggeworfen.

Neulich hat meine Frau Kühlschrankdeo im Drogeriemarkt entdeckt. Wer kauft denn so etwas? Wie wäre es denn mal mit Putzen, wenn der Kühlschrank unangenehm riecht?
Vielleicht wäre es auch mal gut, auf die Halitbarkeit der Sachen zu achten.

So mancher Kühlschrank enthält kontaminierte Lebensmittel, insbesondere dann, wenn er mit anderen Menschen geteilt wird.
Es gibt jetzt einen Laser, der die Veränderung der Lebensmittel erfasst.

Siehe auch:
technologyreview.com - the-fridge-laser-that-detects-bacteria-crawling-all-over-food
A simple and rapid method for detecting living microorganisms in food using laser speckle decorrelation
Kühlschrank-“How to“

Dienstag, 18. April 2017

Oslo wird autofrei

Oslo habe ich vor einigen Jahren als sehr häßliche Stadt kennengelernt. Ich bin überrascht, wie Oslo sich über die Jahre verändern konnte. Heute ist es eine der fortschrittlichsten Städte, wo zuerst Fußgänger, dann die Radfahrer und zuletzt die öffentlichen Verkehrsmittel in den Genuß von eigenen Wegen kommen. Dadurch, dass Autos in den nöchsten Jahren aus der Innenstadt verbannt werden, können gerade die Radfahrer überlegen, ob es den Helm überhaupt noch braucht. Die Stadtbewohner passen sich schnell an und verzichten auf ein eigenes Auto. Es gibt keine Parkplätze oder Parkstreifen mehr in der Stadt - alles zugunsten der Umweltbewegung.

Das Klima in der Stadt ist besser und die Straßen sind grüner.


Wie anders ist die Strategie von Paris. Dort versucht man Autos, Fußgänger, öffentliche Verkehrsmittel und Fahrräder. Das scheint mir weniger erfolgreich, denn schließlich versuchen das Städte in aller Welt schon seit Jahren. Der Raum in der Stadt ist begrenzt. Eine Fortbewegungsart muss weg.

Siehe auch:
10kmlauf.blogspot.com - Fahrt mehr Rad