60 % der Jugendlichen sind körperlich inaktiv

Tröpfchenweise veröffentlicht die TK Ergebnisse ihrer Studie. 60 % der Jugendlichen sind nicht körperlich aktiv. Ist das verwunderlich?

Als Jugendlicher hat man es heutzutage schwer. Er gibt tausende von coolen Ablenkungen, wie Computerspiele, Virtuelle Welten, Social Media, Videos und alles kostet Zeit. Da ist es eigentlich gar nicht verwunderlich, wenn Sport auf der Strecke bleibt. Wozu sich auch selbst bewegen, wenn Fußball auch mit Joystick gespielt werden kann, es Elektrofahrräder gibt, autonom fahrende Autos, Roboter, die Besorgungen machen, Drive Inn für die Grundernährung und Amazon für sonstige Lebensmittelbestellungen.

Der Sport und das Leben wird zunehmend digital. Ich bin froh, dass ich beide Welten noch sauber auseinander halten kann. Warum ist die Trennung erstrebenswert?
Weil wir ansonsten unseren Körper verlieren und von einer Computerintelligenz kaum noch zu unterscheiden sein werden. Sport hilft den Körper wert zu schätzen und zu spüren, genau eine Identität auszufüllen und einen Lebenssinn zu spüren. Das heißt nicht, dass auf die ganze Virtualität  verzichtet werden muss, sondern wir sollten zwischen den zwei Welten Realität und Irrealitä reisen können. Das gelingt nur, wenn wir einen Ankerpunkt haben.

Kennt Ihr den Film Inception? Er verdeutlicht eindruckvoll, wie wie Traumwelten und die Realität  schwer voneinander zu unterscheiden sind. Wir brauchen etwas oder jemand, der uns aus der Virtualität wieder zurückholt und daran erinnert, wo wir unsere Wurzeln haben. Für mich ist es meine Frau und ein Stück weit der Sport.

Siehe auch:
researchgate.net . Role of Inactivity in Chronic Diseases: Evolutionary Insight and Pathophysiological Mechanisms

Aufgaben eines Schriftführers

Dieses Jahr bin ich zum Schriftführer des ASC Tennenlohe ernannt worden. Grund genug, sich einmal mit den Aufgaben eines Schriftführers zu befassen.

Zunächst einmal ist es eine ehrenamtliche Tätigkeit, bei der nichts verdient wird. Deswegen haben auch alle so gegrinst, als ich mich bereit erklärt habe.
Dadurch, dass nichts verdient wird, kann auch keine Steuerermäßigung durch die Ehrenamtspauschale in Anspruch genommen werden.
Es ist vielmehr eine Aufwandsspende bei entsprechender Bescheinigung durch den Verein. Zum deutschen Steuerrecht bei Sportvereinen gebe ich noch detailliertere Informationen in einem gesonderten Beitrag.

Die wichtigste Aufgabe eines Schriftführers ist zunächst zum Notar zu traben und ihm 50 Euro zahlen, damit die Änderung bzw. Eintragung des Schriftführers ins Vereinsregisters erfolgt.
Dann erst ist das Amt offiziell beglaubigt. Jetzt kann der Schriftführer loslegen.

Wie der Name Schriftführer schon andeutet, führt er Protokoll bei den Vorstandssitzungen und Mitgliederversammlungen.
Die Protokolle müssen an den Vorstand und die Mitglieder verteilt werden.
Häufig ist der Schriftführer auch zuständig für die Mitgliederverwaltung. Er erstellt Statistiken über Ein- und Austritte.
Ferner schreibt er Einladungen, Glückwunschkarten, Beiträge, Handzettel für Veranstaltungen und  u.v.m., wo sich der Schriftführer austoben kann.

Die Backöfen gehen aus bei Aldi

Bei Aldi Süd verschwinden bald die Backautomaten. Bäcker hätten sich laut der der Express News über die Benamung "Backofen" beschwert .

Da schreien gerade diejenigen, die sich Bäcker nennen und sich jeden Tag Fertigteig zum Aufbacken liefern lassen.
Die selbstbackende Bäcker-Zunft sieht in den Dicounter-Backwaren sicherlich keine Konkurrenz, denn sie wissen durch Qualität, Geschmack, Haltbarkeit und nicht über den Preis zu überzeugen.

Verkäufer handelt mit 5 Jahre alter Schokolade

Das ist mir auch noch nicht vorgekommen... Bei einem Online-Versand habe ich teure Schokolade bestellt und erhalte u.a. eine Tafel Schokolade mit Mindesthaltbarkeitsdatum vom 9.6.2011.

 

Was war das eigentlich für ein Datum? Schauen wir mal in die Pressemeldung:

"Die Bundesregierung hält im Kampf gegen Attacken im Internet keine neue Behörde oder gar eine Cybertruppe für erforderlich." berichtete Financial Times in Deutschland. Das hat sich heute geändert. Jetzt haben wir eine Cybertruppe.

 

Die zweite Schlagzeile der "Integration lernen von Südafrika Migranten, Frauen und sozial Schwache sind in Deutschland trotz Fördermillionen und Quoten benachteiligt.". Da hat sich nichts geändert, das klappt heute immer noch nicht.

 

Aber zurück zur Schokolade, ist die wirklich noch genießbar? Man weiß es nicht genau, aber umbringen wird sie mich nicht, denn schließlich liegt ein Gutachten eines Veterinär-, Hygiene-, TierschutzControl Sachverständigenbüro mit dabei. Dieses bestätigt, dass das Haltbarkeitsdatum bis 31.08.2016 bei entsprechender Lagerung uneingeschränkt genuss- und verkehrsfähig ist.

Solch alte Schokolade hätte ich normalerweise weggeschmissen. Frech ist allerdings, dass der Verkäufer den Käufer nicht darauf hingewiesen hat, dass er eine leicht angestaubte Ware versendet. Achtung vor Onlinekauf von Lebensmitteln.

24. Neuhauser Straßenlauf 2016

Der "Neuhauser Straßenlauf" erfreut sich in diesem Jahr an zunehmenden Teilnehmerzahlen. Aus der kleinen Veranstaltung ist somit ein Magnet von guten Läufern geworden. Es ist irre, welche Zeiten hier gelaufen werden. 31 Minuten für die Strecke, war der Schnellste und es war noch nicht einmal Streckenrekord.

Der Ultraläufer Achim Heukemes war mit dabei, der mit 65 Jahren jüngeren Läufern die Rücklichter zeigt. Neben mir hieß es, na als Rentner hat man ja auch die Zeit zum Herumlaufen.

Auch ich konnte meine Laufzeit verbessern auf 38:10 für die 10 Kilometer. Damit landete ich auf Platz 5 meiner Alterklasse und war. 21 von insgesamt 232 Teilnehmern. Letztes Jahr war es Platz 8 mit einer Zeit von 38:43 (Laufveranstaltung: 23. Neuhauser Straßenlauf 14.03.2015).

Die Veranstaltung kostet 10 Euro. Dafür gibt es im Anschluss einen widerlich süßes Getränk, Apfel- und Bananenstücke. Die hochwertigere Versorgung (Kuchen, Bier, Brötchen) kostet zusätzlich Geld. Der Kuchen war zugegeben echt lecker.

Ein Brötchen mit zwei Bratwürsten zu bekommen erforderte etwas Geduld. Erst musste bezahlt werden, um eine Wertmarke zu erhalten. Die Dame an der Kasse schien damit etwas überfordert. Über ihr hing ein Schild mit dem übersichtlichen Angebot: "Brötchen mit einem Würstchen 1,50 und mit zwei Würstchen 2,50 €". Sie fragte mehrmals, ob meine Frau zwei Brötchen wolle und meine Frau antwortete jedesmal, nein ein Brötchen mit zwei Würstchen. Hochdeutsch ist eben schwer zu verstehen.

Die Sieger der Alterklassenwertung profitierten von Geschenken und alle anderen konnten sich auf die Tombola freuen, wo alle Läufer die Chance hatten, etwas zu gewinnen. Es gab letztes Jahr bessere Sachen zu gewinnen. Also für mich lohnen sich die Gewinnaussichten nicht, um den ganzen Samstag nachmittag hier abzuhängen. Himmel, man braucht schon gutes Sitzfleisch, wenn man die ganzen Siegerehrungen und die Tombola zum Schluss mit erleben will. Willi Wahl hat nett moderiert, aber irgendwann war es dann doch zuviel Gequassel. Es ist sogar ein Onkel aufgestanden und hat die Menge ermahnt, etwas ruhiger zu sein. Genau, wir sind ja schließlich nicht zum Vergnügen hier. Trinkt das Bier und haltet den Mund.

Es gibt immer noch vereinzelt Laufveranstaltungen, wo etwas mehr geboten wird. Ein kostenfreies Bier sollte auch hier schon drin sein, Leider schaffen es viele Laufveranstaltungen im Vergleich zu diesem Straßenlauf, noch weniger zu bieten.

Im Alter wird alles besser

Das Leben eines Läufers ist wie ein Marathon. Auf den ersten Kilometern des Lebens sind wir noch frisch und fühlen uns unbesiegbar. Es wird viel zu schnell angegangen, denn die Energie ist anfangs noch da. Auf späteren Lebenskilometern muss der eine oder andere Läufer dann ein paar Zimperlein bis hin zu ernsten Verletzungen verkraften. Mit fortgeschrittener Lebensdistanz merken wir, dass wir nicht mehr unbesiegbar sind und einen Körper haben, auf den wir aufpassen müssen. Im letzten Drittel vor dem Ziel stellen wir uns immer mehr die Frage, warum wir uns so quälen und sind frustriert, denn auf den ersten Lebenskilometer war alles noch so leicht. Zumindest haben viele das so in Erinnerung.
Während andere ältere Läufer ihren Laufergebnissen von früher nachjammern und ihre Laufschuhe eine immer dickere Staubschicht ansetzen, zählen für mich nur die Laufergebnisse meiner aktuellen Altersklasse. Ich freue mich auf den Sprung in die nächste Altersklasse, denn die Chancen auf eine bessere Platzierung werden im Alter immer besser. Klare Voraussetzung ist, dass die Gesundheit mitspielt und wir uns stets bewusst sind, wie wir unseren Körper behandeln.
Die ernstzunehmende Konkurrenz wird jedenfalls mit zunehmenden Alter weniger. Die notwendigen Laufergebnisse werden moderater.

Ein Vergleich 10,4 km, Platz 5

M40: 39:57

M45: 42:35

M50: 46:03

Klar wird die eigene Konstitution in 5 Jahren nicht besser, aber 5 Jahre weiter, bedeutet auch 5 Jahre mehr Training, besser Trainingsmethoden, verbesserte technische Hilfsmittel wie GPS-Laufuhren, neuartige Laufschuhe, High-Tech Trainingsklamotten u.v.m. Im Alter wird alles besser!
Schauen wir beispielsweise Wilhelm Ehlers an. Mit 80 Jahren ist er in seiner Alterklasse Deutscher Marathon-Meister. In 4:09 läuft er den Laufkameraden davon. Er sagt witzigerweise gegenüber Express News, dass er nicht für den Marathon trainiert: "Ich laufe sowieso täglich 10 Kilometer.".
Tina Husted  macht es uns vor. Sie schafft 2016 die Qualifikationszeit von 2:45:00 für die U.S. Olympic Marathon Trials. Sie wurde erst in der zweiten Lebenshälfte Profiathletin. Es geht also immer noch was auf die alten Tage.

Siehe auch:
outsideonline.com - What we can learn from Studying Older Marathoners

Was kommt nach Smartphones?

Smartphones verdrängen andere Technologien. Aber die Smartphoneverkäufe stagnieren. Ingo on Twitter: "Eine Sättigung ist zu sehen. Zeit für eine neue Technologie. https://t.co/8qXQcjpIbp"

Dafür boomt der Wearable Verkauf. Wird er auf das Niveau der Smartphones steigen?

Vermutlich wird die Summe noch darüber liegen, denn hinter "Wearables" verbergen sich eine Reihe von Technologien wie Smart Watch, Aktivitytracker, VR-Brille, Smarte Kleidung, Implantate im Körper, etc.