11. Tag der Marathon Vorbereitung - Weltyogatag

Heute war Weltyogatag. Daher laufe ich heute nicht. Das wär auch nicht gut, denn ich hatte ziemlich viel Luft im Magen. Im Moment esse ich viel Obst und Gemüse. Das Problem an einer gesunden Ernährung ist, dass es nicht lange anhält und dann kommt der kleine Hunger. Hinzu kommt, dass man an der Arbeit nicht immer ungehört und ungerochen Luft ablassen kann. Das heißt, es staut sich auf bis man irgendwann Erleichterung findet.

Erleichtern will auch Yoga

Now Programmers must have to learn this new yoga for best execution #ProgramerLife #PHP #Developer pic.twitter.com/60cDYnkaKu

— Quinji Tech (@quinji) 4. April 2018

Klassiker zum Wochenende ☝️😎https://t.co/LbrWh9EtNO pic.twitter.com/sok7m94uIu

— kplx (@kplx__) 31. August 2018

Siehe auch:
10kmlauf.blogspot.com - Mit Yoga Schulter- und Nackenmuskulatur trainieren