Wie trainieren wir Schulter- und Nackenmuskulatur ohne sich dabei Verspannungen einzuhandeln? Ganz einfach, mit diesen fünf Yoga Übungen kräftigst Du Deine Muskeln und beseitigst bereits vorhandene Spannungen!
Weitere Übungen gibt es auf YouTube von HappyAndFitYoga.
Siehe auch:
youtu.be - Die dunkle Seite von Yoga | W wie Wissen | DAS ERSTE
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