Unser Gehirn läuft rund um die Uhr. Selbst wenn wir schlafen und uns in den sogenannten REM-Tiefschlafphasen befinden, ist das Gehirn aktiv. Dort
Wenn der Kopf also nicht wirklich abgeschalten werden kann, ist es Zeit, einen Blick ins innere unseres Kopfes zu riskieren: 3d.dasgehirn.info.
Welche Farbe hat unser Gehirn eigentlich? 10kmlauf - Gibt es graue Zellen?
Wenn das Gehirn läuft, joggt es auch manchmal? 10kmlauf - Gehirnjogging
Sollten wir es beim Laufen benutzen?
scienceforsport.com - Stress your mind to improve sport performance
"Many athletes don’t realize that the brain plays a big role in endurance." - blog.haloneuro.com - The athletes guide to the brain endurance
frontiersin.org - Role of brain for exercise tolerance
Wenn wir mental müde sind, sollten wir uns schonen?
"Don't follow the usual advice and reschedule the hard workout you had planned...You will hate hard running...but you'll forgive" runnersworld.com How to build mental muscle
"People must learn to hate, and if they can learn to hate, they can be taught to love..."
Barack Obama
"Nichtstun macht nur dann Spaß, wenn man eigentlich viel zu tun hätte."
N. Coward
Was mag unser Gehirn?
10kmlauf - Fettreiches Essen schlägt aufs Gehirn,
10kmlauf - Viel Arbeit ist schlecht fürs Gehirn,
10kmlauf - Ein gesunder Geist
theguardian.com - What does running do to your brain? Benefits for mental health
ahead-nutrition.com - Gehirnleistung steigern durch Sport?
science.sciencemag.org - Blood factors transfer beneficial effects of exercise on neurogenesis and cognition to the aged brain
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