Laufen mit Legosteinen

Laufsport ist eine Sammlung von Legosteinen. Wir können damit eine eine eigene Form für einen bestimmten Zweck bauen. Diese Form zerlegen wir gleich wieder und legen die Bauteile in den Legosack zurück. Wenn wir den Sack nun schütteln, erwarten wir nicht, dass sich die Bauteile durch rütteln und schütteln wieder automatisch zu vorherigen Form zusammenfügen. Nur mit einer Vorstellung im Kopf kann kann der Läufer seine Form zusammenbauen. Er weiß, dass er neben dem Laufen noch vieles andere zu beachten gilt: Ernährung, gesunde Lebensweise, Einstellung, Ausrüstung, u.v.m..

Doch Läufer tun sich leichter, wenn sie Formen verwenden. Diese Formen kann ein Trainings-, Ernährungs-, Gesundheitspläne oder ein Coachprogramm sein. Nutzen wir alle Hilfsmittel.