Das
Sprichtwort sagt "Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!". Also
vertrauen viele Freizeit-Athleten auf ihre GPS-Sportuhren und
Activitytracker und kontrollieren zudem alle dreißig Sekunden ihre
Geschwindigkeit.
Wir lieben dieses Feedback, denn dann wissen wir, ob wir mit einem Lauf richtig liegen.
Ständige
Kontrolle mag jedoch auch die Leistung vermindern. Die Gefahr besteht,
dass, wir weniger auf Körpersignale horchen, anstelle zu versuchen, uns
intrinsisch zu motivieren. Unsere Aufmerksamkeit geht dahin bestmöglich
das geforderte Trainingsprogramm zu erfüllen.
Vom
Berufsleben wissen wir, dass Leistungsüberprüfung und -beobachtung
durch Vorgesetzte dazu führt, dass wir mehr Fehler machen. Wir merken
schnell, wenn Freiheiten und Möglichkeiten genonmen werden. Die Lösung
vieler unerfahrener Manager ist, wenn sie sehen, dass die Performanz der
Mitarbeiter sinkt, ihn noch mehr zu kontrollieren. Das ist der Anfang
vom Ende eines zufriedenen Mitarbeiters.
Lässt
sich diese Erkenntnis übertragen auf die Kontrolle durch eine Sportuhr?
Auch sie bewertet unsere Leistung. Der Unterschied ist, dass die Uhr
kein bewertender Mensch ist. Wir betrachten die Uhr als ein Ding, ein
technisches Gerät ohne Seele, Herz und Verstand. Daher fühlen wir uns
auch nicht gegängelt, beobachtet und kontrolliert.
Wir
können solche Wearables aus meiner Sicht unbedenklich einsetzen, aber
wir sollten uns auch nicht davon abhängig machen. Aktivitäten
aufzunehmen, sie zu analysieren, motiviert regelmäßig zu laufen und
systematisch zu trainieren.
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