Bei
manchen Läufen gehen wir an unsere Grenzen. Wir sind dann oft geneigt
uns nur auf die Beine zu konzentrieren und uns hängen zu lassen. Doch
gerade, wenn die Kräfte nachlassen, ist es wichtig, möglichst effizient
zu laufen. Also, achten wir auf einen gescheiten Armschwung und
aufrechtem Oberkörper, auch wenn es schwerfällt. Ein sauberer Laufstil
spart Energie und wir können besser atmen. Letztlich sehen wir auf dem
Zielfoto wie ein Sieger aus und nicht wie eine Banane.
Siehe auch:
Der Richtige Laufstil - YouTube
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