Unser
Läuferleben ist manchmal kompliziert. Zum einen wollen wir 10km
trainieren und ab und zu auch an einem Halbmarathon teilnehmen. In
miCoach können wir nur einen Trainingsplan aktivieren und müssen uns
daher entscheiden: 10km oder HM?
Für
die Entscheidungsfindung hilft es, wenn wir uns fragen, wieviel Zeit wir
für das tägliche Training investieren können. Ein weiterer Denkansatz
wäre die Frage, ob ich lieber Schnelligkeit oder Ausdauer trainieren
möchte.
Es
wäre ganz und gar nicht sinnvoll, nach zwei Lauf-Trainingsplänen zu
trainieren. Die Trainingspläne harmonieren nicht, wenn beispielsweise im
ersten Plan ein Erholungstraining ansteht, kann in dem anderen Plan ein
flotter Lauf eingeplant sein.
Eventuell
wäre es für den ein oder anderen Sportler sinnvoll, wenn wir einen
eigenen Trainingsplan erstellen könnten. Die Workouts würden wir dann
aus beiden Trainingsplänen nehmen und dann für jeden
Trainingstag/-Woche/-Monat entscheiden, welcher besser in unseren
eigenen Plan passt. Das unterstützt miCoach noch nicht.
Zu
Eurer Beruhigung kann ich sagen, dass eine flotte HM Zeit auch beim
10km Trainingsplan "Schneller ans Ziel" möglich ist. Ich bin heute aus
dem Stand in 1:22:19 21,1 km gelaufen.
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