Vorteile beim Laufen in der Kälte

1. Ein Winterlauf gibt uns die Chance, Sonne und Sauerstoff tanken. 
2. Wir sind zudem weniger Keimen ausgesetzt. Während des Laufs entfliehen wir den Viren und Bakterien in überheizten Räumen mit schlechter Lüftung.
3. Wir können Trainingsgrundlagen für die nächste Saison schaffen und unsere Fitness erhalten.
4. Während wir laufen, essen wir weniger von den süßen Sachen, die überall in der Winterzeit im Überfluß verfügbar sind.
5. Wenn es kälter ist, laufen wir automatisch schneller, um warm zu werden.
6. Wir tragen mehr Gewicht mit uns herum in Form von Kleidung, was einen zusätzlichen Trainingseffekt bedeutet.
7. Kälte härtet ab. Wer extreme Leistung vollbringt, muss extreme Dinge tun.
8. Wir können stolz sein. Es gibt nicht viele Läufer, die diese Vorteile nutzen.