Alterserscheinungen kommen nicht durch Verschleiß

Wenn wir älter werden, dann durchläuft der Körper eine sichtbare Veränderung. Wir werden nicht nur älter, wir sehen auch älter aus. Zudem stellen wir fest, dass manche Beschwerden oder Schmerzen auftreten, die wir aus jüngeren Tagen gar nicht kennen.
Als Begründung wird häufig der Verschleiß angeführt. Ist doch klar, je öfter wir etwas nutzen, desto mehr kann es sich abnutzen.
Unser Körper ist anders. Ihm macht Nutzung nichts aus. Er braucht sogar die Belastung, sonst baut er ganz schnell ab.
Bestes Beispiel ist ein Astronaut im Weltall. In der Schwerelosigkeit braucht der Astronaut kaum Muskeln und Knochen. Der Körper baut diese ab. Bis zu 1,5 Prozent der Knochenmasse verlieren Astronauten pro Monat.
Selbst wenn er durch Sport dagegen wirkt muss er bei Ankunft auf der Erde auf die Krankenstation getragen werden.

Alles was nicht gebraucht wird, wird abgebaut.
Also Nutzung und damit einhergehender Verschleiß ist nicht der Grund für die Beschwerden, die dass Alter mit sich bringt.
Es sind die zunehmenden Fehlversuche des Körpers, den Schaden zu reparieren.
Dieses Wissen um die Ursache, macht einen entscheidenden Unterschied für unsere Lebensgestaltung:

1. Wir sollten den Körper nicht vor einer Anstrengung bewahren. Wir sollten ihn auch im Alter belasten und fordern. Sport hält jung.
2. Der Körper tut sein Bestes, zu regenerieren. Unterstützen wir ihn dabei durch eine gesunde Lebensweise. 
3. Wir bekommen nicht immer das, was wir wünschen. Wir müssen akzeptieren, dass die Reparaturversuche nicht immer erfolgreich sind und die Fehlschläge im Alter zunehmen.
4. Wer robust gebaut und belastbar ist, der kann sich einige Fehlschläge leisten.