Lernen von Buddisten

Zuflucht für Sportler:

1. Coach (Budda - der Lehrer): "Das Leben ist kein Problem, das es zu lösen gilt, sondern eine Wirklichkeit, die es zu erfahren gilt."

2. Läufer-Weisheit (Dharma - Die Lehre): "Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt. Wenn Deine Einsicht meiner Lehre widerspricht, so sollst Du Deiner Einsicht folgen. Sei Dein eigener Meister."

3. Familie und Social Media (Sangha - die Gemeinschaft): "Suche Quellen der Inspiration und Unterstützung!"

Gutes Karma für Läufer:

• Selbstlosigkeit, Mitfreude (karuna),
• Liebe/Leidenschaft, Mitgefühl  (metta, mudita),
• Laufwissen und Läufer-Weisheit

Hindernisse für Läufer:

• Gier, Hass/Wut, Verblendung/Nichtwissen (samudaya),
• Trägheit, Rastlosigkeit,
• Misstrauen

Erleuchtung für Läufer:

• Achtsamkeit (sati),
• Ergründung der Wirklichkeit (dhamma),
• Energie und Kraft (viriya),
• Freude und Glückseligkeit (piti),
• Ruhe und Gelassenheit (passaghi),
• Konzentration und Sammlung (samadhi),
• Gleichmut (upekkha)

Daseinfaktoren für Läufer (Skandhas):

• Körper (rupa)
• Gefühle (vedana)
• Interpretation (samskara)
• Geistesformation (sanna)
• Wahrnehmung (vijnana)

Daseinsmerkmale für Läufer:

• Alles ist vergänglich und nichts von ewigen Bestand. Alles ist dem Wandel unterworfen (anicca).
• Alles ist dem Leiden unterworfen (dukkha). Mit Erlöschen der Ursachen erlischt das Leiden (niroda).
• Alles entsteht abhängig von anderen (anatta).

Laufen auf dem achtfachen Pfad (magga):

1. Rechte Absicht
2. Rechte Rede
3. Rechtes Handeln
4. Rechter Lebenserwerb
5. Rechtes Streben/üben/trainieren
6. Rechte Achtsamkeit
7. Rechte Versenkung
8. Rechte Erkenntnis