Laufen für die Nahrungssuche

Wenn unser Magen brechend voll ist, die Fettzellen bis zum Bersten gefüllt sind, dann sorgt das ausgeschüttete Leptin dafür, dass unser Bewegungsdrang zurückgeht. Das haben wir noch aus der Steinzeit geerbt, wo Bewegung vor allem der Jagd und Nahrungssuche diente.

 

Nach dem Essen zu laufen, fällt auch mir immer besonders schwer, weil der magen Energie benötigt, um die Nahrung zu verdauen.

 

Würden wir weniger essen, wären wir automatisch weniger faul und träge, hätten weniger Gewicht mit uns herum zu schleppen, fühlten uns wohler, etc.. Also, weg mit dem Winterspeck durch mehr Bewegung.