Essen ist mir lieber

Essen ist die Wucht! Ich esse für meine Leben gern. Und weil ich so gerne esse, mache ich Sport. Nicht irgendein Sport. Ich laufe! Beim Laufen verbrenne ich die meisten Kalorien. Jede verbrauchte Kalorie kann wieder angefuttert werden.

Die TK fand heraus, dass Essen nicht bei allen diese Wertschätzung genießt. Es ist oft eine Frage der Generation, ob Essen eine Neben- oder wie bei mir eine Hauptsache ist.

Im Alter von 18-25 sind es 39%, die neben dem Essen noch etwas anderes machen (Internet, Fernsehen, Lesen). Wenn ich das so mache, bekomme ich vom Essen nicht viel mit. Ich werde zwar satt, aber was und wieviel ich gegessen habe, ist unklar.

Im Alter von 36-45 sind es 28%, die sich nicht auf das Essen konzentrieren.

Wir brauchen mehr als 30 Minuten Bewegung pro Tag. Unser Herz wird es laut einer Studie danken.

Siehe auch:
This is how much you need to walk each day to lose weight