Dicke Knochen durchs Laufen

Wenn wir viel laufen, werden unsere Knochen dicker. Die Knochen schützen sich durch Verstärkung, da sie ständig zusammengedrückt werden. So kommt es, dass Läufer bis zu 40% mehr Knochenmaterial in ihren Beinen haben als unsportliche Menschen.

Starke Knochen hängen von den folgenden Faktoren ab: "body mass index, prior history of shin splints, involvement in weight training, amount of sleep, daily stress, and dairy intake" laut der Studie journals.sagepub.com - Identifying Factors That Contribute to Adolescent Bony Stress Injury in Secondary School Athletes: A Comparative Analysis With a Healthy Athletic Control Group

Starke Knochen gibt es nun auch ohne Sport aus dem 3D-Drucker.

Siehe auch:
faz.net - Medizinische Ersatzteile aus dem 3D-Drucker
The Conversation - What exercise does to your bones?

Springer - Influence of endurance running on calcaneal bone stiffness in male and female runners