Bluthochdruck senken

Omega-3-Fettsäuren, sowie einfach ungesättigte Fettsäuren, grüner Tee, Hibiskusblüten-Tee, dunkle Schokolade und Rote Beete senken den Blutdruck.

Bluthochdruck hat natürlich eine Ursache, daher sollte der Grund zunächst gefunden werden. Es kann z.B. Übergewicht, salzige oder einseitige Ernährung sein,

Siehe auch:
Bluthochdruck: Wie gezielte Ernährung hilft | NDR.de - Ratgeber - Gesundheit
medscape.com - Exercise Found to Rival Meds at Lowering Blood Pressure