Blähbauch

Bei mir hilft gegen einen Blähbauch und Völlegefühl ein Gurktaler. Aber vielleicht helfen auch weniger harte Lebensmittel.
Diese 5 Lebensmittel machen euren Bauch in wenigen Stunden flacher - Business Insider Deutschland

Was auch gut hilft ist ein Kräutertee, dauert nur etwas, ist nicht geeignet, wenn es schnell gehen soll. Auch ein Espresso kann helfen, aber das kommt auf die Tageszeit an.