Laufen
ist gar nicht kompliziert - auf den ersten Blick. Oft werden wir nach
einem Lauf gefragt: "Wie war der Lauf?". Es rattert im Kopf und es tut
sich eine weitere Frage auf. Wie sollen wir darauf antworten, wenn der
Fragende gar nicht weiß, was für ein Lauf es war? Die wenigsten meiner
Läufe sind vergleichbar. Ich laufe zumeist unterschiedliche Strecken und
Geschwindigkeiten gemäß Trainingsplan. Wenn wir in unseren miCoach
Trainingsplan schauen, entdecken wir grundverschiedene Läufe:
- Grundlagenlauf
- Intervalllauf, Sprints
- Steigerungslauf
- Langer Lauf
- Tempo Lauf
- Erholungslauf
Aber
es gibt noch mehr Läufe. Überhaupt nicht in den miCoach Trainingsplänen
finden kann ich: Berglauf, Treppenlauf, Barfusslauf, Wettlauf,
Traillauf, Wasserlauf, Bahnlauf, Rückwärtslauf, Lebenslauf,
Spießrutenlauf.
Doch das ist uns mundfaulen Läufern alles zu viel zum Erklären. Deswegen antworten wir lieber: "Super! Hat Spaß gemacht!".
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