Sportmassage

Heute bin ich wieder zum Bücherregal gewandert und habe wieder ein interessantes Buch über "Sportmassagen" von Thomas Meyer ergattert. Es ist von 2001, aber was damals dem Körper gut tat, ist heute sicher immer noch gültig.

Im Vorwort steht schon einmal eine Weisheit, dass das Verhältnis zwischen belastenden Reizen und Regenerationsreizen nicht stimme. Dies gilt übrigens nicht nur im Sport, sondern auch Beruf.

 

Auf der Suche nach einen gut riechendem und hautfreundlichem Öl, bin ich auf ein biologisches Sportöl gestoßen. Es duftet angenehm nach Zitrone und läßt sich super verteilen und wirkt gleichzeitig hautfettend, ohne zu schmieren.