Mars-Missions-Projekt

Stefan Schneider, vom Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft der Deutschen Sporthochschule: „Wir wissen heute aus der Stressforschung, dass Stress mit einer erhöhten Aktivität im vorderen Teil des Gehirns einhergeht und das ist ähnlich wie bei einem Computer, bei dem wir zu viele Fenster aufhaben, irgendwann sagt unser Gehirn ich kann jetzt nicht mehr. Ich muss mich mal entspannen und Sport und Bewegung ist insofern sehr schön, dass es eine andere Region nutzt im Gehirn und hier kommt es zu einer Verschiebung von Aktivität und um bei der Analogie des Computers zu bleiben: es ist tatsächlich so, dass man den Kopf im wahrsten Sinne des Wortes frei bekommt und dadurch wieder neue Ressourcen für Denken, für Fühlen, für Emotionen frei hat" (Deutschlandfunk.de - Körperbetätigung ist wichtig für das Wohlbefinden).

Elisabeth Keilmann meint, "dass unser Wohlbefinden und unser Gleichgewicht schon davon abhängt, dass wir uns in Form halten, also dass Körperbejahung wichtig ist um auch mit uns selbst zufrieden zu sein und es geht letztlich um die Verbindung von Körper und Seele, um den ganzen Menschen.“  (Deutschlandfunk.de - Körperbetätigung ist wichtig für das Wohlbefinden).