Samstag, 15. Dezember 2018

Das Lance Armstrong Trainingsprogramm

Heute habe ich wieder ein uraltes Buch im Bücherregal entdeckt. Ob es wohl auch interessante Erkenntnisse für Läufer bereit stellt?

Mein Fazit ist ja. Insbesondere di Ernährungstipps und Erholungsratschläge lassen sich auf den Laufsport übertragen. Die Radfahrtechnik, Strategie und das Trainingsprogramm sind wohl eher für Radfahrer interessant.

Interessant ist auch die Entwicklung von Lance, die hier beleuchtet wird.

Beachtliche Entwicklung: Top Radler > Krebs > Chemo > Top Radler > Doping Skanda, aber davon steht in dem Buch nichts.

Wie er den Krebs überstanden hat und wie das Ereignis ihn verändert hat, wird in einem anderen Buch tiefer thematisiert.

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