Mein heutiger Lauf war ein Training im Wechsel mit Schnelligkeit und lockerem Lauf.
Die Strecke war weitgehend frei, so dass ich mein Tempo beibehalten konnte.
Leider hat sich unterwegs die Sonne hinter den Wolken verkümmelt. Es wurde merklich kühler, dafür bin ich schneller gelaufen. Nach 5 km bin ich noch etwa 2 km nach Hause getrabt und habe mir einen Joghurt mit Haferflocken und Jostabeeren gegönnt.
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