93. Tag der Marathon Vorbereitung

Bin wieder 90% voll einsatzbereit. Da es gut auf der Bahn lief, habe ich gleich das versäumte Training von gestern nachgeholt. Ich bin dann auf 21,1 km gekommen. Ich bin sehr gleichmäßig und für diese Distanz sehr flott gelaufen. Ich habe nicht das Gefühl gehabt, an Grenzen zu stoßen. Nur Flüssigkeit hätte mehr gebrauchen können.
Ich habe mir bewusst keine Steigungen ausgesucht bei denen ich das linke Bein anheben muss. Da wäre ich bestimmt nicht so weit gekommen. Ganz weg ist Zerrung nicht, aber sie ist nicht im kritischen Bereich. Der Rest heilt bestimmt auch noch ab.
Heute war Wandertag in der fränkischen Schweiz. Nur 50% der Eingeladenen konnten sich für die Wanderung mit Biergenuss begeistern. Ich vermute Biergenuss und anschließendes Essengehen hätte den meisten noch gefallen, wenn sie nicht dafür bezahlen mussten. Aber Bewegung ist nicht Jedermanns Sache. Eine Stunde später als geplant, ging es am Parkplatz in Aufseß los, weil deutsche Pünktlichkeit nur für Deutsche gilt.

Wir torkelten 15 Kilometer auf dem Brauereiweg in der Fränkischen Schweiz. Im Grunde gibt es schönere Wege in der Fränkischen Schweiz. Für Flüssigkeit und Kaloriennachschub war gesorgt, da wir an zwei Brauereien vorbeikamen. Die erste Brauerei  in Sachsendorf war ein Familienbetrieb bestehend aus zwei Servicekräften. Sie war angeblich die kleinste Brauerei und für mich die Beste von den nachfolgenden Brauereien. Bei der dritten Brauerrei wieder zurück in Aufseß sind wir dann eingekehrt, wo ich ein dickes Rumpsteak mit Salat und eine Kürbissuppe bestellt hatte. Es war so schnell weggespachtelt, dass ich vergessen habe, es zu fotographieren.

Kein Cappuccino, sondern eine Kürbissuppe

Vier alkoholfreie Bier an einem Tag habe ich noch nicht einmal nach einem Marathon getrunken. Drei Stunden waren wir unterwegs. In der Zeit laufe ich locker 30 km, aber zum Glück war mir nicht danach.

Ein Teilnehmer meinte, sie können morgen alle ihre Wunden und Blasen lecken. Er betonte ALLE, außer meiner Person. Recht hat er.