Aktuell laufe ich weniger, um mich zu schonen. Nun habe ich Muskelkater. Der Grund sind die Ausgleichsportarten. Da werden wieder einmal Muskeln bewegt, die bisher ein gemütliches Leben hatten. Ich habe nur die Hoffnung, dass diese Muskeln genau die sind, die nach der Extremdistanz immer schmerzen. Vielleicht bringt das Training ja noch. Im Grunde sagt man, Training kann in den letzten zwei Wochen nicht nachgeholt werden. Beim Lauftraining ist das so, aber Gymnastik sollte spätestens am zweiten Tag danach für den Körper abgefrühstückt sein.
Noch ist Zeit, diese Beinträchtigung wieder los zu werden, aber mit Gymnastik muss ich vorsichtig sein. Zwei Tage vor dem Wettkampf werde ich mir Sportverbot verordnen.
Heute bin ich 11 Kilometer gelaufen.
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