Ich hätte gedacht, dass der Lauf heute mir leichter fallen würde. Tatsächlich war ich langsamer. Der Puls war auch höher
Ist die Temperatur vernachlässigbar gegenüber dem Erholungszustand?
Bin ich doch ein Hitzeläufer? Haben zwei Tage Ruhepause, so eine große postive Auswirkung gegenüber der Belastung zweier aufeinanderfolgender Lauftage?
Bei dem kühleren Wetter habe ich auch wieder meine Kompressionsstümpfe vermisst. Mein linker Fuß machte keine Probleme, aber die Venen haben zeitweise gezogen. In der Regel geht es während des Laufes so schnell weg, wie es gekommen ist. Es ist auch geschwindigkeitsabhängig. Jedenfalls habe ich mit Kompression diese Probleme nicht.
Vielleicht brauche ich einen Trainingsschuh mit mehr Stabilität. Ich liebe es zwar, mit leichten Schuhen herum zu laufen, aber lange Trainingsläufe überstehen meine Füße vermutlich besser in Stabilschuhen. Adizero hat einen Stabilschuh im Programm namens Tempo, der leicht und die nötige Festigkeit hat.
Ich kenne den Vorgänger bereits. Dieser bot durch seine Breite Stabilität. Ich laufe ihn sehr gerne und so war ich sehr neugierig auf den Nachfolger. Eine halbe Nummer kleiner habe ich gekauft.
Gewichtsmäßig wirkt sich das kaum aus. 190g wiegen die Vorgänger. 184g wiegen die aktuellen Schuhe. Der Nachfolger wirkt aufwändiger gearbeitet. Das Profil ist gröber.
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| Adizero Tempo Vorgänger 7 (unten), Neu 9 (oben) |
Zudem habe ich noch ein ultraleichtes Hemd gekauft. Da ich Hitzeläufer bin genau das Richtige für mich. Ich muss nur unbedingt die Körperhaare rasieren. Das sieht sonst ein wenig affig aus.
Siehe auch:
10kmlauf.blogspot.com - adidas adizero Tempo 7
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