Heute bin ich 12 Kilometer gelaufen. Der linke Fuß ist wieder in Ordnung. Die zwei Tage Ruhepause haben haben dem linken Fuß die Möglichkeit gegeben sich zu regenerieren.
Der Puls ging über die Strecke in die Höhe, obwohl in der zweiten Hälfte der Strecke leicht abschüssig war. Das körpereigene Kühlungssystem arbeitete auf Hochtouren und der Puls stieg.
Insgesamt fiel mir der Lauf jedoch leicht, denn ich war ja erholt.
Der Arbeitstag ist auch wieder lang geworden. Mit dem Lauf zwischendurch ist es jedoch halb so schlimm.
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