Auf langen Strecken ab einer Stunde länge, sollte der Läufer Nahrung mit sich führen. Spezielle Nahrung für Sportler zum Mitführen enthält häufig viel Zucker. Kein Problem, oder? Schließlich, verbrennen wir den Zucker ja geradewegs bei unserer Aktivität.
Studien deuten darauf hin, dass Athleten mit Frühdiabetes häufig sind.
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