Performance optimieren durch kontinuierliche Messung über den Tag

Die meisten ambitionierten Läufer glauben, je mehr sie trainieren, der schneller sehen sie eine Verbesserung. Das ist wohl eher nicht der Fall.

Wenn wir immer nur auf Workouts fixiert sind, zeigen wir Engagement, aber die Langzeit-verbesserung wird stagnieren.

Der Grund warum wir keinen Fortschritt sehen, ist ein Erfolgsfaktor zeigt nicht immer eine sofortige Wirkung. Wir müssen den ganzen Tag im Blick haben, Woche für Woche, Monat für Monat.

WHOOP hat den Ansatz nicht nur die Workouts aufzunehmen, sondern den ganzen Tag.

Day In The Life