Weniger Stress durch mehr Wettkämpfe

Viele Läufer trainieren auf den einen großen Wettkampf im Jahr hin. Die Nervosität steigt dann schon Tage davor. Wir schlafen nicht tief, der Stuhlgang wird flüssiger, ein paar Saisonkrankheiten kommen zur Unzeit und der Ruhepuls ist erhöht.

Mehr Wettkämpfe in der Saison einzuplanen, bringt uns mehr Routine und weniger inneren Stress.