Übungen mit dem Theraband

Ein Theraband oder Fitnessband ist ein leichtes Sportgerät, welches in jede Tasche passt. Doch welche Kräftigungsübungen können wir damit ausführen. Leni Heuk zeigt uns ein paar Übungen.
Eine empfehlenswerte  DVD mit Theraband-Übung ist das Workout von Nina Winkler "Best Body mit Gymnastikband - Bodyforming für die Bikinifigur". Wobei, um selbst eine respektable Bikinifigur zu bekommen, hätte die Dame noch Potenzial. Ich würde ihr als Ergänzung ein Lauftraining empfehlen.

Siehe auch:
Running Injury Clinic | Exercise Videos
wunderweib.de - Theraband-Übungen
runtastic.com - Fitnessband-Übungen
youtube.com - Die Marathonrolle: Training mit dem Thera-Band