Trainingspläne

Alle Trainingsplänen in Sportportalen und Laufzeitschriften sind als Aufbautrainingspläne angelegt. Sie gehen davon aus, dass wir uns immer verbessern wollen. Was, wenn wir nur unser Niveau halten wollen? Wir müssen dafür trotzdem abwechslungsreich, anspruchsvoll und systematisch trainieren. Solche Trainingspläne gibt es leider nicht. Die wenigsten Sportportale bieten an, selbst ein Trainingsprogramm anzulegen. Vermutlich liegt es daran, dass Informatiker gar nicht wissen, was lebenslanges Laufen bedeutet.