Läufer werden nicht älter. Sie wechseln nur die Altersklasse.
Bereits 5-10 Minuten ruhiges Laufen täglich oder 3 Stunden Training pro Woche, erhöht die Lebenszeit des Läufers um drei Jahre (Iowa State University).
Siehe auch:
ncbi.nlm.nih.gov - Running as a Key Lifestyle Medicine for Longevity
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