Schauen
wir uns Hochleistungsathleten an.Die müssten doch eigentich bei soviel
Sport steinalt werden. Das ist aber nicht der Fall. Es muss also
irgendwo die Grenze liegen, wo wir vom Viel-bringt-viel-Denken abkommen
sollten, wenn wir nicht vorzeitig aus dem Rennen aussteigen wollen.
Bekömmlich
scheint eine Wochenkilometerzahl von 40-60 Kilometern zu sein, je nach
Alter, Gesundheit und Trainingszustand. So gesehen, sollte ich mich
etwas drosseln, weil meine Wochenleistung etwas höher ist.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen