Laut Gesundheitsreport 2016 der Techniker Krankenkasse bilden Muskel-Skelett-Erkrankungen die Spitze in der Fehlzeiten-Statistik.
In der Regel ist dies auf mangelhafte Bewegung zurückzuführen. Ich kann nur empfehlen, treibt mehr Sport und zwar jeden Tag. Es muss nicht immer Laufen sein. Auch Gymnastik, Schwimmen, Wandern, Radfahren etc.stärkt den Körper. Je vielseitiger das Training gestaltet ist, desto effektiver und nebenbei ist es auch interessanter.
In der Regel ist dies auf mangelhafte Bewegung zurückzuführen. Ich kann nur empfehlen, treibt mehr Sport und zwar jeden Tag. Es muss nicht immer Laufen sein. Auch Gymnastik, Schwimmen, Wandern, Radfahren etc.stärkt den Körper. Je vielseitiger das Training gestaltet ist, desto effektiver und nebenbei ist es auch interessanter.
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