nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied und
nach dreißig Stunden haben Sie einen neuen Körper."
Joseph Pilates
Schreckliche Vorstellung, ich will meinen Körper behalten. Der ist super, so wie er ist!
Wenn der Körper allerdings nicht so funktioniert, dann kann dies offensichtlich helfen. So wie jede Form der intensiven Bewegung.
An animated history of Pilates
Siehe auch:
10kmlauf.blogspot.com - Yoga und Pilates mixen
10kmlauf.blogspot.com - Herr Doktor, ich habe es im Rücken
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