Wenn
ich vom Laufen zurückkomme, scheint sich die Zeit für andere
Mittagspausenläufer schneller zu drehen. Hingegen bei mir selbst läuft
alles in Zeitlupe ab. Selbst wenn ich der Erste im Duschraum bin,
schaffen es meist noch drei andere Kollegen vor mir unter die Dusche zu
hüpfen. Sie knubeln sich, stapeln und drängeln.
Bei mir dauert alles seine Zeit. Ich gehe alles ganz mit Bedacht und komme zur Ruhe. Den Lauf erlebe ich noch einmal in Gedanken und trinke dabei genüßlich eine Apfelsaftschorle auf Kosten des Arbeitgebers. Regeneration hat für mich nichts mit Hektik zu tun.
Dann ziehe ich meine miCoach Smart Run Uhr aus, schalte sie ab, wisch sie trocken und lege das gute sowie teure Stück behutsam in den Spind. Die Firmenkarte entferne ich aus einem Täschchen eines Kleidungsstücks und stecke sie wieder zurück in Portemonaie.
Als nächstes folgen die Klamotten. Da ich gerne Kompressionskniestrümpfe im Winter anziehe, sowie Kompressionsleggings, sowie ein Kompressionsshirt anziehe, bin ich nicht einfach so herausgehüpft aus diesen, sondern muss alles von meiner Haut pellen. Dann suche ich mir meine Sandalen, mein Handtuch, mein Duschgel. Ha, und jetzt sind die Kollegen fertig und ich habe die Dusche für mich allein.
Manchmal weiß ich nicht, was ein schöneres Gefühl ist: zu laufen oder wieder sauber zu sein. Anziehen geht jetzt etwas schneller.
Den Kopf voller Sauerstoff gehe ich zurück an die Arbeit und freue mich, wenn ich abends die Laufergebnisse in miCoach hochladen und auswerten kann.
Was ist eigentlich besser? Kalt- oder Warmduschen?
Für mich habe ich beschlossen, dass ich ein Heißduscher bin. Deswegen darf ich meiner Frau auch immer die Frühstückeier pellen. Hitze kann ich besser vertragen als Kälte.
Bei mir dauert alles seine Zeit. Ich gehe alles ganz mit Bedacht und komme zur Ruhe. Den Lauf erlebe ich noch einmal in Gedanken und trinke dabei genüßlich eine Apfelsaftschorle auf Kosten des Arbeitgebers. Regeneration hat für mich nichts mit Hektik zu tun.
Dann ziehe ich meine miCoach Smart Run Uhr aus, schalte sie ab, wisch sie trocken und lege das gute sowie teure Stück behutsam in den Spind. Die Firmenkarte entferne ich aus einem Täschchen eines Kleidungsstücks und stecke sie wieder zurück in Portemonaie.
Als nächstes folgen die Klamotten. Da ich gerne Kompressionskniestrümpfe im Winter anziehe, sowie Kompressionsleggings, sowie ein Kompressionsshirt anziehe, bin ich nicht einfach so herausgehüpft aus diesen, sondern muss alles von meiner Haut pellen. Dann suche ich mir meine Sandalen, mein Handtuch, mein Duschgel. Ha, und jetzt sind die Kollegen fertig und ich habe die Dusche für mich allein.
Manchmal weiß ich nicht, was ein schöneres Gefühl ist: zu laufen oder wieder sauber zu sein. Anziehen geht jetzt etwas schneller.
Den Kopf voller Sauerstoff gehe ich zurück an die Arbeit und freue mich, wenn ich abends die Laufergebnisse in miCoach hochladen und auswerten kann.
Was ist eigentlich besser? Kalt- oder Warmduschen?
| Kaltduschen | Warmduschen |
|---|---|
| Energiesparsam | Mehrkosten |
| Härtet ab gegen Kälte | Härtet ab gegen Hitze |
| Macht wach | Macht müde |
| Strafft die Haut | Öffnet Poren |
| Vermeidet Haarausfall | Haare wachsen immer noch, nur an den falschen Stellen |
| Reduziert Schwellungen | Entspannt Muskeln |
| Spült den Dreck und Gifte weg und tötet Krankheitserreger | |
| Dämpfe befeuchtet Nasenschleimhäute |
Für mich habe ich beschlossen, dass ich ein Heißduscher bin. Deswegen darf ich meiner Frau auch immer die Frühstückeier pellen. Hitze kann ich besser vertragen als Kälte.
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