Gesund im Alter ab 65 Jahren

Laut der OECD Statistik ist beinahe jeder zweite der 60 bis 65 jährige Mensch in Deutschland ohne Beschäftigung. Wie ist das möglich? Haben sie im Job soviel auf die Seite gelegt, dass sich das Arbeiten nicht mehr lohnt, oder sind sie einfach vom Arbeitgeber ausgemustert worden und finden keine neue Beschäftigung.

Ich tippe auf Letzteres für die meisten Fälle. Jeder ist ersetzbar.

Was fängt die Alterklasse mit der Zeit an? Sie hätte viel Zeit, Sport zu treiben und sich mit vielen Dingen zu beschäftigen, wo im Berufsleben keine Zeit war. Doch viele Reisen viel, lassen sich unterhalten, sich berieseln, sich ablenken, sich besuchen und machen viele einfache Dinge, um die Zeit totzuschlagen.

Der Körper stellt sich auf die nachlassende geistige und physische Belastung ein. Die Leistungsfähigkeit sinkt. Es wird gefühlt immer weniger. Das ist nicht nur altersbedingt.

Es heißt, rechtzeitig gegenzusteuern. Wer nicht vor sechzig angefangen hat, sich über den Beruf hinaus zu fordern, der hat es extrem schwer, dem Zahn der Zeit etwas entgegenzusetzen. An Bequemlichkeiten und unendlich Freizeit gewöhnen wir uns schnell. Die Lebenskunst ist, die gewonnene Zeit zu nutzen und sich zu fordern. Heutzutage gibt es viele technische Geräte wie die adidas Fitsmart, um unsere Aktivität sichtbar zumachen und zu verbessern. Vergesst was war, sondern konzentriert Euch auf Dinge, die ein bisschen über Euren Möglichkeiten liegen. Täglich! Es wäre doch gelacht, wenn Ihr mit ein wenig Übung diese Möglichkeiten nicht Realität werden lasst.

"Alt ist man erst dann, wenn man an der Vergangenheit mehr Freude hat als an der Zukunft."
J. Knittel

Ab dem Alter von 65 können von den verbleibenden Lebensjahren nur 7 Jahre gesund verbracht werden. Das heißt im Durchschnitt und es gibt Ausnahmen. Bei Sportlern kann das anders aussehen... eventuell ... wenn man Glück hat...

OECD-Wirtschaftsberichte: Deutschland 2016 | OECD READ edition

"Altern ist ein hochinteressanter Vorgang: Man denkt und denkt und denkt - plötzlich kann man sich an nichts mehr erinnern."

Ephraim Kishon

Siehe auch:

Bruno rennt on Twitter: "Humor zum Sonntag... [ツ]"

bloomberg.com - Americans are retiring later, dying sooner and sicker
spiegel.de - Studie zu über 90-Jährigen: Selten gesund, oft zufrieden