Das Gehirn nicht vergessen

Sport verbindet Körper und Geist. Wir wollen daher nicht nur unsere Muskeln aufbauen, sondern auch unseren Geist stärken. Der Kopf läuft mit und ist enorm wichtig. Letztlich entscheidet er, ob wir regelmäßig und effizient unserem Laufsport nachgehen.

Sportler wissen, wenn sie ihre Muskeln nicht nutzen, dann bilden sie sich zurück: Use it or loose it. Bei Gehirnzellen ist das ähnlich.

Zwar entstehen immer wieder neue Gehirnzellen, aber sie wollen genutzt werden, ansonsten sterben sie ab.
Mit einem Life-Kinetik Sportprogramm kann ein Teilnehmer geistige und körperliche Übungen so kombinieren, dass das Gehirn sich nicht langweilt.

So hält man seine Gehirnzellen fit | NDR.de - Ratgeber - Gesundheit