"Wer andere erkennt, ist gelehrt.
Wer sich selbst erkennt, ist weise.
Wer andere besiegt, hat Muskelkraft.
Wer sich selbst besiegt, ist stark.
Wer zufrieden ist, ist reich.
Wer seine Mitte nicht verliert, ist unüberwindlich."
Wer andere besiegt, hat Muskelkraft.
Wer sich selbst besiegt, ist stark.
Wer zufrieden ist, ist reich.
Wer seine Mitte nicht verliert, ist unüberwindlich."
Lao-Tse
Für Läufer bedeutet es, nicht nur die Beine, sondern auch den Bauch und die Rückenmuskulatur zu trainieren. Denn ohne stabile Mitte keine schnellen Schritte.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen