Ist Laufen bei Kälte überhaupt gesund?

Schlechte Nachricht, denn die Antwort ist ja. Ich weiß, unser schlechtes Gewissen wollte etwas anderes hören. Es wäre zu schön gewesen, wenn ich hier schreiben würde, dass im Sessel sitzen, Beine hochlegen und Kaffee trinken am Kaminfeuer im Winter gesünder sei als bei Kälte zu laufen.

Unser Körper hat 656 Muskeln und die wollen eine Aufgabe haben. Bewegung tut gut. Wer es nicht glaubt, der sollte wider seinen Willen einen Spaziergang machen. Nach einer halben Stunde an der frischen Luft schreibt Ihr mir dann, ob ihr froh wart, dass Ihr es gemacht macht. Ihr habt ein 14 tägiges Umtauschrecht für diesen Tipp.

Siehe auch:
Laufen im Winter - Ein Glossar fürs Überleben
twitter.com -  Ein Experiment -30 Grad

Notfalls kann auch mit Mundschutz und Schutzbrille für die Augen gelaufen werden.
Es ist oft eine Frage, der richtigen Bekleidung.
Mit Geschwindigkeitstraning sollten wir in der Zeit vorsichtig sein.

10kmlauf.blogspot.de - Ausgebuffte Mütze

Siehe auch:
10kmlauf.blogspot.com - Laufen in der Kälte macht eher krank
outsideonline.com - How to survive the most frigid winter runs