Manche
Menschen führen ja genau Buch über das was sie essen und wieviel
Kalorien sie am Tag verbrauchen. Die miCoach Smart Run macht das
Kalorienzählen ja einfach. Voraussetzung ist, dass wir jede Aktivität
aufzeichnen. Der Akku würde uns jedoch nicht über den Tag reichen. Die
Uhr müsste zwischendurch aufgeladen werden. In der Zeit können wir ihn
nicht nutzen. Alternativ können wir jedoch auch auf den
Aktivitätstracker adidas Fit Smart ausweichen.
Mühsam
ist hingegen, die Kalorien der Nahrungsaufnahme zu zählen. Die
Portionen auf den Tellern können unterschiedlich groß sein und in der
Regel essen wir ein Sammelsurium. Für mich wäre das ja zu mühsam alles
zu recherchieren.
Jetzt gibt es jedoch von Google eine App namens Im2Calories.
Mit Hilfe dieser APP gelänge es zu einer Trefferquote von 30%, die
Kalorien aus Nahrungsmittel-Fotos zu berechnen. Ob die Genauigkeit wohl
reicht.
Vielleicht sollten wir einfach
soviel Sport machen, dass es egal ist, wieviel und was wir essen. Ich
würde mein Leben nicht in die Hände einer APP legen, sondern Nahrung
nach dem Motto "Du bist, was Du isst!" aussuchen.
Siehe auch:
psychologytoday.com - Watching yourself eat changes how much you consume
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