Eine
Angewohnheit von einigen Läufern, die zum Ausgleichstraining auf das
Rad umsteigen, ist, in viel zu hohen Gängen in die Pedalen zu trampeln.
Unsere Muskulatur wird es uns danken, wenn wir mindestens 80/min
Trittfrequenz anpeilen. Beobachten wir doch mal andere schnelle
Rennradfahrer und wir werden schnell merken, dass es nicht auf einen
kraftvollen Tritt ankommt, sondern auf einen runden Tritt und eine
gleichmäßige Beanspruchung der Beine. Deswegen habe alle Rennräder für
den ambitionierten Bereich auch Klick-Pedalen, die ein Abrutschen
verhindern und mit denen wir Druck und Zug auf die Pedale ausüben
können.
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