"Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft, sondern aus unbeugsamen Willen."
M. Gandhi
Nach meiner gestrigen Erfahrung weiß ich es besser. Unbeugsamer Wille nützt nichts, wenn die Beine, Sehnen und Muskeln ausgenudelt sind.
Ich bin immer wieder überrascht, was Regeneration über Nacht vermag. Den langen Lauf habe ich gut vertragen.
Stärke wächst aus Zeit, die man sich gibt, an sich zu arbeiten und um zu regenerieren. Der Wille kommt meistens ganz von alleine, wenn sich die ersten Erfolge abzeichnen.
25min Gymnastik und 30 km Radfahren sollten daher heute gehen.
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