Eigentlich habe ich gelernt, dass der Magen bei kalten Getränken mehr Energie benötigt, um die aufgenommene kalte Flüssigkeit zu erwärmen. Die Energie steht dann nicht mehr fürs Laufen zur Verfügung.
Eine Studie meint jedoch, dass die Ausdauer steigen würde. Es kommt also auf die Außentemperatur an. An heißen Tagen sollten wir ein kaltes Getränk nicht abschlagen.
Siehe auch:
10kmlauf.blogspot.com - An heißen Tagen morgens trainieren
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