Wir alle kennen das Pareto Prinzip 80/20. Dieses besagt, dass 80 % der Ergebnisse mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht werden.
Beim Training merken wir das recht schnell. Als Anfänger erzielen wir schon mit wenigen und von außen betrachtet nicht so intensiven Trainingsworkouts große Leistungsfortschritte. Haben wir bereits einen sehr guten Leistungsstand, dann müssen wir enorm viel Aufwand in unser Training stecken, um uns noch um ein paar Prozente verbessern zu können. Das Pareto-Prinzip empfiehlt daher lieber locker und dauerhaft eine 80% Performanz zu erreichen, als 100%iger Weltmeister und nach einem Jahr völlig ausgebrannt.
Beim Training merken wir das recht schnell. Als Anfänger erzielen wir schon mit wenigen und von außen betrachtet nicht so intensiven Trainingsworkouts große Leistungsfortschritte. Haben wir bereits einen sehr guten Leistungsstand, dann müssen wir enorm viel Aufwand in unser Training stecken, um uns noch um ein paar Prozente verbessern zu können. Das Pareto-Prinzip empfiehlt daher lieber locker und dauerhaft eine 80% Performanz zu erreichen, als 100%iger Weltmeister und nach einem Jahr völlig ausgebrannt.
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