Samstag, 31. Dezember 2016

Eggtimer

Manchmal kann eine APP sehr einfach sein. Sie so einfach zu gestalten, dass nichts mehr weggelassen werden kann, ist eine Kunst.
Ein gutes Beispiel ist die Webseite Timer - E.ggTimer. Sie schlägt uns jede Minute eine sportliche Übung vor und zwischendurch kommt ein motivierender Spruch.
Nach den Übungen kommt zum Schluss "You are ready for the day".

In Google gezielt suchen

Die meisten nutzen Google, um etwas im Internet zu finden. Die wenigsten Nutzer kennen nicht die speziellen Suchoperationen.
Search operators - Search Help
Google Advanced Search
Nur wer richtig sucht, wird auch finden.

Das gab es auch schon früher

Alles nichts neues oder etwa doch. Bereits in den 90er Jahren hatten wir all das, was wir heute auch kennen. Es sah nur etwas anders aus.
Anbei ein paar Beispiele für alten Wein in neuen Schläuchen:

Email-Postfach => Briefkasten
Smartphone => Telefonzelle
Kurznachricht => Stille Zettelpost
Facebook => Poesiealbum
Pinterest => Fotoalbum
miCoach => Laufbuch
Chatroom => Disco
eBook => Buch
YouTube => Videothek
Twitter => Bürotratsch
Spieleconsole => C-64
Suchmaschine => Gelbe Seiten, Auskunft

Für mich ist eine bahnbrechende Innovation etwas, wo jemand nicht einen anderen Weg zum gleichen Ziel geht, sondern ein Weg zu einem neuen Ziel einschlägt. Mit diesem Anspruch gibt es vermutlich nur Läufer, die ab und zu einen neuen Weg einschlagen und daraufhin ein neues Ziel erreichen.

Anerkennung ist wichtig für Läufer

Läufer streben wie alle Menschen nach Anerkennung bzw. Wertschätzung. Es stellt sich die Frage, wie bekommen sie Anerkennung?
Dies geht nur durch andere Menschen.

Es gibt verschiedene Grade der Anerkennung:
1) Geschenk, Aufmerksamkeit ohne Gegenleistung
2) Auszeichnung, Titel
3) Lob
4) Beachtung, Folgen
5) Tadel
6) Nichtbeachtung, Ignorieren

Was jemand denkt, merkt man weniger an seinen Ansichten als an seinem Verhalten.
Isaac Bashevis Singer (1904-1991)

Siehe auch:
spektrum.de - Falsches Lob macht Kinder zu Schummlern

Gewitterstimmung

Weltweit häufen sich die Blitze. Sie sind immer schön anzuschauen, aber auch bedrohlich. Ihr vermehrtes Aufkommen liegt an der Erderwärmung.
Bei Gewitterstimmung sollten wir auf das Laufen unter freiem Himmel verzichten.

Am 7 Juli 2015 ist in der Nacht ein Sturm mit heftigem Blitzgewitter über Nürnberg gezogen. Ich finde es sehr gemütlich, wenn ich ein Dach überm Kopf habe und es draußen stürmt. Wenn! Nicht alle hatten das Glück. Mancherorts hat es die Dächer einfach abgedeckt.

Nicolaus Wegner zeigt in seinen Zeitraffer-Filmen wie eindrucksvoll so ein Sturm sein kann.
Sehr schön gemacht, finde ich auch sein Video Wyoming Wildscapes, welches die eindrucksvolle Landschaft zusammen mit dem nicht minder beeindruckenden Wetterwolken richtig in Szene setzt. Die Musik wurde ebenfallls gut ausgesucht, also Lautsprecher an.

Siehe auch:
Unwetter in Deutschland - Was man tun sollte, wenn ein Tornado auf einen zukommt - Wissen - Süddeutsche.de
faz.net - Afrika ist der Kontinent der Blitze

Neues vom Hobbit

Kleine Menschen haben Vorteile auf langen Strecken. War der Homo floresiensis, der in den Medien als Hobbitart bezeichnet wird, ein guter Langstreckenläufer?
Die Wissenschaft geht davon aus, dass die kleine Menschenart durch die heiße, trockene Savannen- und Graslandschaft von der indonesischen Insel Flores gelaufen sein muss und insbesondere Riesenratten gejagt hat.
Warum hat die Species nicht überlebt? Es ist immer eine Frage, wie gut jemand an seinen Lebensraum angepasst ist.
Die Insel hat dazu geführt, dass die Species immer kliener geworden ist. Da sie vor 700000 Jahren gelebt haben, sind sie vielleicht heute noch da. Wir sehen sie nur nicht mit bloßem Auge.
Vielleicht hat mich so ein Hobbit auch schon im Wald überholt und ich habe es gar nicht bemerkt.

Krafttraining mit 1,3 Tonnen!

Von wegen Einparkhilfe im Auto ist nützlich. Warum so kompliziert? Wir können doch selbst mit einem Exoskelett den Wagen anheben und in die Parklücke stellen. 1,3 Tonnen können mit dem Exoskelett angehoben werden.

Für mich ist das Exoskelett eine zukünftige Alternative zum Fahrrad, Auto und anderen Fortbewegungsmitteln. Eine kurzfristig umzusetzene Anwendung wäre derzeit der Einsatz in der  Rehabilitation. Laufen an Krücken oder Rollstuhl muss doch wirklich nicht sein.

ReWalk

 
Es gibt auch, weniger auffällige Exoskeletts für die Beine, die das Gehen 7% effizienter machen.
 
This remarkable new exoskeleton slips on like a boot and makes your walking more efficient - The Washington Post

Hyundai hat jetzt auch einen anziehbaren Roboter entwickelt. Sie nennen ihn "Iron Man Anzug" in Alehnung an die Comicfigur. Im Vergleich zum Comicheld fällt jedoch noch ein wenig kraft. Dieses Exoskelett von Hyundai kann um die 60 Kilogramm Gewicht stemmen.

Exoskelette müssen nicht schwer zu tragen sein. Wir sehen häufig in Videos, die roboterähnlichen metallischen Greifarme und Stützstrukturen. Eine zehnfach leichteres Gewicht ist mit Inflatables zu realisieren. Da bekommt der Begriff "aufgeblasener Typ" eine wirklich neue Bedeutung.

Siehe auch:

Guter Lauf

Das Problem bei einem gutem Lauf ist, dass man ihn zwar bis zum Ende laufen will, aber eigentlich nicht zu Ende laufen will.

Bananen, die nach Apfel schmecken

Was wären Sportler ohne ihre geliebten Bananen? Die einst beliebte Banane „Gros Michel“ war die erste Sorte, die durch die sogenannten Panama-Krankheit vom Markt verdrängt worden ist. Abgelöst wurde sie durch die Cavendish-Sorten „Grande Nain“, „Valery“ und „William“. Doch der Erregerpilz Fusarium oxysporium ist nicht dumm und hat sich weiterentwickelt. Er bedroht nun auch diese Sorten.
Eine essbare Bananensorte trotzt dem Erreger bislang. Sie heißt Musa acuminata und schmeckt leicht nach Apfel.
Müssen wir uns an den neuen Bananen-Geschmack gewöhnen? Merken die Kunden den Unterschied überhaupt?
Hoffentlich gelingt es den Wissenschaftlern noch, widerstandsfähige Bananen zu züchten?


Alles Banane? Es gibt auch andere Bananen-Darbietungen
Detox Foods on Twitter

Der Reim des Lebens

Man sagt " An apple a day keeps the doctor away."
 
Ich würde das noch ergänzen wollen: Frische saubere Luft, Wille zum Leben, Wasser, Ausgewogene Ernährung, Sport, Schlaf, Entspannung, Sonnenlicht, Eigenschutz. So und wer kann jetzt daraus einen Reim machen?

Nackenverspannungen

Dekadent ins Jahr 2017

Passend zu Sylvester wird nun die Flasche Sekt geöffnet, die wir freundlicherweise geschenkt bekommen haben. Wie kann ein Sekt nur mit 22 karätigen Gold versetzt werden? Welche eine Verschwendung... naja die Kläranalage wird sich freuen, wenn sie Gold findet.

 
 


7-Minuten Workout

Gute Nachricht für Sportler. Alternativ oder ergänzend zum unregelmäßig durchgeführten 50 minütigen Kraft- und Gymnastik-Training, kann täglich ein 7 Minuten-Training durchgeführt werden.

Es gibt mittlerweile viele APPs wie Caynax A6W, 7M Workout, Daily Workout Apps oder 7 Minute Workout Lumowell, die Trainingsprogramme anbieten. Auch die Webseite 7-min.com spult einfache Übungen abs.

Wer 9 Minuten hat, kann sich das Poster mit Übungen von Prof. Dr. Ingo Froböse herunterladen.

Die wahren Kosten von Kleidung

Fertiggerichte machen uns fertig!

Fertiggerichte oder selber kochen?
Ernährung - Besser essen trotz Stress | SWR odysso | SWR.de

Fertiggerichte können krank machen, berichtet Nadine Becker auf NDR.de.

Palmöl in Lebensmitteln enthält krebserregenden Stoff (swr.de).

Gute Verpflegung macht weniger agressiv:
"Die Anzahl schwerer Vergehen sank um 37 Prozent!", stellte Bernard Gesch fest, nachdem die Insassen eines Gefängnisses zusätzlich zum Essen mit Pillen, die wertvolle Nährstoffe enthielten, versorgt wurden.
Essen und Aggression - Macht Ernährung gewalttätig? | Startseite | SWR odysso | SWR.de

Siehe auch:
spektrum.de - Fertigprodukte sind ungesünder als frische Lebensmittel, aber sie schenken uns Freiheiten
ardmediathek.de - Die Wahrheit über Fertiggerichte - Wie die Lebensmittelindustrie trickst

Silvester ist ein Waldmann

So oft wie ich im Wald unterwegs bin, bin ich auch ein Waldmann (Ursprung lat. Silvester, silvestris waldig). Ich lebe auch am Rande eines Waldes. Silvester ist somit für mich immer eine schöne Gelegenheit bei einem Waldlauf dem Wald zu huldigen, wie schön er ist (trotz aktueller Baumfällarbeiten und ohne alten Baumbestand).

Als Läufer bin ich beinahe jeden zweiten Tag im Wald unterwegs. Zu Hause werden dann die Laufergebnisse hochgeladen. Habt Ihr gewußt, dass es im Wald ebenfalls ein WWW gibt? Es wird übersetzt mit "Wood Wide Web".

Es wird gerade erforscht und befindet sich nicht auf der sichtbaren Waldoberfläche, sondern darunter. Im Boden ist richtig was los, ein regelrechter Onlinehandel. Beispielsweise geben die Bäume ihren Zucker an Mykorrhizen ab und im Gegenzug filtern die Pilzgeflechte für den Baum schädliche Stoffe heraus oder versorgen die Wurzeln mit Wasser und Mineralstoffen. Dies ist nur ein Beispiel für eine Art Kommunikation.
Es gibt auch Warnungen zwischen Ackerbohnenpflanzen über die Pilzgeflechte, wenn sich auf der Oberfläche hungrige Erbsenläuse nähern.

Wenn wir nur das Netzwerk besser verstehen und nutzen könnten. Ich wäre gerne bereit, für den Preis von ein paar Zuckerwürfeln meine Laufergebnisse über das Wood Wide Web unterwegs hochladen zu können.


"In den Wäldern sind Dinge, über die nachzudenken man jahrelang im Moos liegen könnte."
Franz Kafka

An Silvester feiert die ganze Welt die Datumsänderung bzw. den Wiederanfang eines Jahres.

"Das ganze Leben ist ein ewiges Wiederanfangen."
H. v. Hofmannsthal

Ich hoffe, irgendwann feiern wir das Datum, an dem sich die Welt ändert:
4.000 Tonnen Feinstaub durch Silvester-Feuerwerk (= 15% der jährlich durch Automobile freigesetzen Feinstaubmenge): Feinstaubbelastung durch Silvester-Feuerwerk: Schönes Spektakel - aber ungesund


Siehe auch:
Smarticular.net - Wachsgiessen zu Neujahr
10kmlauf.blogspot.com - Smog
spektrum.de - Die vernetzte Wel der Pflanzen

Zu Fuß und ohne Geld wandern

Jens F. will wandern - ein Jahr durch Deutschland: ohne Geld und Zelt, aber mit viel Zeit für ihn selbst.

Video verfügbar bis 13.09.2017, 22:15

Interaktive Karte der Verschwendung

Ausgaben für Lebensmittel, Fleischkonsum, Lebensmittelabfälle, Elektroschrott sind in den verschiedenen Ländern unterschiedlich. Ein Karte zeigt uns Higlights und Lowlights im globalen Vergleich der Länder.

Siehe auch:
Spiegel.de - Konsum im weltweiten Vergleich

Geschirrspüler-Konzentrat, Waschmaschinen Waschmittel und Weichspüler selber machen

Smarticular.net - Geschirrspülmittel für Geschirrspüler herstellen

Smarticular.net - Biowaschmittel selbst herzustellen

Smarticular.net - Weichspüler selber machen

Ingwer und Kurkuma

Ingwerknolle kaufen, an einen sonnigen Platz einplanzen und dann nach 8-10 Monate ernten.
Smarticular.net - Superknolle Ingwer selbst vermehren

Ebenso geht es mit Kurkuma:
Smarticular.net - Kurkuma züchten und vermehren

Was würdet Ihr zusammen für ein Produkt bezahlen mit folgenden Inhaltsstoffen?
  • Vitamin C
  • Weihrauch
  • Curcuma
  • Ingwer
  • Cayenne Pfeffer
  • Zitrone
  • Eiche Naturfarbstoff
 
Ich nehme an, Ihr kommt auf einen Preis von weit unter 10 Euro und kämt mit der Menge ein ganzes Jahr über die Runden.

30 Tabletten mit diesen Inhaltsstoffen werden vom Hersteller Metagenics für 20 € verkauft. Das Produkt bekommt dann einen Namen "Inflavonoid Intensive Care" und es soll bei Arthrose helfen.

Ingwer wird auch als Pulver oder Granulat angeboten. Bei einer solchen Verarbeitung geht ein Teil der Inhaltsstoffe verloren. Nahrungsergänzungsmittel werden nicht wie Medikamente von einer unabhängigen Behörde bezüglich Wirksamkeit oder Unbedenklichkeit geprüft.

Die glücklichen Bayern


Altmühlsee (Franken)

"Bayern ist ein Bilderbuchland", meint die SZ. Und die Franken seien noch glücklicher als die Bayern, heißt es weiter.

Ich bin mir sicher, nicht alle verbinden mit Glück die gleichen Assoziationen.

Was ist Glück?

  • Ein günstiger Zufall?
  • Eine erfreuliche Fügung des Schicksals?
  • Geld zu haben?
  • Zufriedenheit?
  • Sicherheit?
  • Langes Leben?
  • Alles zusammen?
"Glück hängt nicht davon ab, wer Du bist oder was Du hast; es hängt davon ab, was DU denkst."
Dale Carnegie
Was denkst Du?

Seid Ihr glücklich und zufrieden?

Nein? Dann macht Euch auf den Weg. Jurgen Appelo zeigt einen Weg auf:
Es gibt immer einen Grund, zufrieden zu sein. Findet ihn!

Wie läufts in Deutschland?

In Deutschland lässt sich besser leben, als manche denken, laut einer Studie OECS Better Life Index. Wohnen und Einkommen der Deutschen wäre nicht so toll, aber alle wären beschäftigt, sicher und hätten genug Freizeit.
Das Zivilengagement ist unterirdisch.
Dann gibt es noch im überdurchschnittlichen Bereich zu anderen Ländern die Kategorien Gesundheit, Bildung, Lebenszufriedenheit und Umwelt.
Aber wo ist der Sport? Ist die Kategorie keinem Statistiker wichtig?

Siehe auch:
gluecksatlas.de

Whistleblower-Paragraph

Ulrich Kerner über den Whistleblower-Paragraphen §202d StGB
 

AUTOMAT verbindet Kleidung mit Technik

fashnerd.com -  AUTOMAT: Merge between fashion and techology

Connected Yeans mit Automat

Renault Oura

Renault Oura

Implantierte Laufschuhe

Es ist nur die Frage, ob wir nicht kalte Füße bekommen.
Für mich wäre das nichts, da ich Schuhe ganz schick finde und die meisten Läuferfüße eher nicht wie aus dem Ei gepellt aussehen.
Wenn wir Barfuß-Laufen wollen, dann empfehle ich, die eigene Hornhaut zu züchten.

Entwicklung der Laufkilometer im Jahresvergleich

Laufen, messen und dann? Wir wollen natürlich die Läufe auswerten. Ja und? Nun, aktuell bieten Sportportale wenige brauchbare Statistiken.
Die Jahreskilometer fürs Laufen zu ermitteln ist shr mühsam, denn zunächst gilt es alle Aktivitäten durchzuschauen, ob sie auch richtig klassifiziert wurden. Eine Wandertour und Radtour dazwischen kann das Gesamtresultat verfälschen. Bei jemanden der nur einmal in der Woche trainiert, mag das noch überschaubar sein, aber bei 4-5 Trainings pro Woche braucht man einige Stunden.
Dabei ließe sich eine Altivität auch automatisch erkennen.

2014 habe ich mir die adidas miCoach Laufuhr angeschafft. Seitdem habe ich jeden gelaufenen Kilometer protokolliert. 2014 sind somit 1289 Kilometer zusammengekommen in einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 4:58 min/km (160 Schritte pro Minute, 165 Workouts, Höhenmeter 11.931m, Herzfrequenz 140 SPM).

2015 waren es dann 2.949 Kilometer in einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 5:24 min/km (153 Schritte pro Minute, 372 Workouts, Höhenmeter 31.102m, Herzfrequenz 132 SPM).

Smashrun kam zu folgenden Ergebnis:


2016 waren es 2.769 Kilometer in einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 5:29 min/km (149 Schritte pro Minute, 343 Workouts, Höhenmeter 26.9390m, Herzfrequenz 126 SPM). Obwohl ich hier neun Wochen für den Berlin-Marathon gelaufen bin, hat sich das in Summe nicht sehr ausgewirkt. Die gelaufenen längeren Distanzen erfordern eine Regenerationszeit. 2016 bin ich zudem vermehrt mit meiner Frau gelaufen. 2016 habe ich jedoch mehr Gymnastik gemacht als die Jahre davor.

Smashrun kam zu folgenden Ergebnis:


Und das waren meine Laufstrecken. Die weiteste Laufstrecke ist gelb.




Smarte Kopfbedeckung für eiskalte Tage


Smart balaclava warms oxygen to avert chest infections

MekaMon

MekaMon (Reach Robotics)

Wo die Bundeswehr noch überlegt, ob autonome Waffensysteme, Kampfdrohnen und -roboter ethisch vertretbar sind, wird im Kinderzimmer längst aufgerüstet.

Sie lebt nun im Netz als Mahnmal


Unser kompliziertes Leben

"Ich glaube, Computer haben unser Leben sehr kompliziert gemacht... Das ganze Computerzeitalter hat dazu geführt, dass niemand so genau weiß, was eigentlich vor sich geht.", meint Trump.

"Die Menschen haben Angst, dass Computer zu schlau werden und unsere Welt übernehmen könnten. Das eigentliche Problem ist aber doch, dass sie dumm sind und die Welt bereits übernommen haben", schreibt der Computerwissenschaftler Pedro Domingos in seinem Buch "The Master Algorithm".

Sicherlich will der Mensch sein Leben so einfach wie möglich gestalten. Darum erfindet er Werkzeuge. Kompliziert wird es, wenn nicht ein Mensch die Werkzeuge bedientt, sondern die Werkzeuge eigenständig agieren. Autonom handelnde Werkzeuge werden genausowenig zuverlässig ethisch und moralisch gefestigt Handeln, wie der Mensch. Sie werden Schwächen und Stärken besitzen.

Ich bin ein Freund komplizierte Dinge einfacher zu gestalten. Wir sollten uns stets bei neuen künstlichen Intelligenzen fragen: Brauchen wir das wirklich und was würde Schlimmstenfalls passieren, wenn es ein Eigenleben entwickelt. Gerade wenn Systeme zur Entscheidungsfindung und Vorhersagen eingesetzt werden, sollten wir aufmerksam sein und notfalls das Internet abschalten.

Siehe auch:
Big Data’s Disparate Impact
Uncertainty in Artificial Intelligence
The_Handbook_of_Information_and_Computer_Ethics
AINowSummaryReport

Feldsalat stark belasted

Feldsalat darf 1.000 Mal höhere Grenzwerte haben als Spinat. Pestizidfreier Feldsalat kommt nur aus Eigenanbau, von im Handel von Demeter und Bioland und nachhaltig wirtschaftenden Bauern.

Siehe auch:
SWR - Feldsalat enthält massig Pestizide

Autofahren als Spiel

Freude am Fahren und am Sharing kann durch "Gamification" erreicht werden. Matthias Marx erklärt das Business Modell, welches zu einer nachhaltigen Fahrweise beitragen soll.

Smarter Transport stoppt Lebensmittelverschwendung

Container 4.0: Smart transport on the high seas

Beeindruckender Lauf

Beeindruckende Läufer sind nicht die, die sehr viel investieren, um eine bestimmte Leistung zu erbringen.
Nein, es sind die, die wenig für die Leistungserbringung benötigen.

Freitag, 30. Dezember 2016

Vegetarische Weihnachtsgans


Ist Nanofood gesund oder gefährlich?

Planet Wissen: Nanofood – Von Wunderpizzas und Zaubermilch

Vitamin C


Klimawandel lässt vergessene Viren auferstehen

Mit dem Klimawandel taut mancherorts der Erdboden auf. Eingefrorene Viren können wieder freigesetzt werden.

Siehe auch:
helmholtz.de - Gefahr aus der Kälte

Follower


Für viele ist es eine innere Befriedigung viele Follower zu haben. Wer hätte gedacht, dass wir durchaus wählerisch sein sollten, wer zu unseren Kreisen gehört. Unsere Kreditwürdigkeit könnte darunter leiden!
Facebook hat ein Patent dazu eingereicht. Sie wollen auf der Grundlage, welche Type in meinem Freundeskreis agiert, auf meine Kreditwürdigkeit schließen. Ist es die Bundeskanzlerin, dann bin ich vermutlich für einen Kredit gut genug. Habe ich jemand erheblich negativ Auffälligen im Profil, dann sinkt meine Kreditkategorie entsprechend. Social Media nimmt sich machmal schon sehr wichtig.
Aber eines müssen wir überdenken: "Zeig mir Deine Freunde und ich sag Dir wer Du bist.", ist sicherlich nicht ganz von der Hand zu weisen.
Ob Follower mit realen Freunden gleichzusetzen sind oder ob ein Drogenboss nicht dennoch kreditwürdig sein kann, nur weil er Serienkiller "Pille" im Freundeskreis hat, lasse ich unbeantwortet.

"Man mag drei- oder viertausend Menschen gekannt haben, man spricht aber immer nur von sechs oder sieben."
E. Canetti

👍Who I follow back

People who

⇢Add value and information
⇢engage
⇢show interest
⇢are positive
⇢offer support
⇢are genuine

👎Who I unfollow

People who

⇢only sell
⇢over-automate
⇢only retweet


Siehe auch:
10kmlauf.blogspot.com - Weniger Follower sind mehr

Drohnenverkehr managen

NTU to develop traffic management solutions so drones can fly safely in Singapore’s airspace

Glass Dome Eco House in the arctic circle

https://www.youtube.com/watch?v=lc_clnBY-2I

Heiße Füße

https://www.youtube.com/watch?v=PO6VXeLDIyY

https://www.youtube.com/watch?v=DWXSS4_W5m0

Glück ist billig zu haben

Aktivitätstracker sind ein wunderbares Motivationsmittel für mehr Bewegung. Für diejenigen die offen dafür sind bedarf es nicht mehr als das über den Tag hinweg ihre Schritte gezählt werden. Am Ende des Tages zeigt eine Statistik ob sie ihr gesetztes Tages erreicht haben. Das spricht manche an, andere wiederum nicht.
Krankenkassen und ein paar wenige Arbeitgeber überlegen, wie sie den Rest mobilisieren können. Sie setzen meist auf extrinsische Motivationsmittel. Bloss aus dem zur Verfügungstellen  oder einem Preisnachlass auf einen Aktivitätstracker, entsteht bei Bewegungsmuffeln noch kein Drang zu mehr sportlicher Aktivität.
Monetäre Anreize müssen also her. Wer Aktivität nachweist, der bekommt eine finanzielle Belohnung.
 
Das Problem an diesem Ansatz ist jedoch, dass die Messung über Aktivitätstracker manipulierbar ist.
 
Es kursieren zahlreiche Anleitungen mit Aktivitätstrackern, wie Bewegung vorgetäuscht werden kann.
 
Wie man an diesen zahlreichen Quellen und deren Aufrufen sieht, handelt es sich wahrlich nicht um ein Geheimnis oder eine große Kunst einen Aktivitätstracker zu manipulieren. Es steht jedoch außer Frage, dass es Leute gibt, die so etwas versuchen und kurzfirstig einen Heidenspass daran haben, das System zu umgehen. Sie werden vielleicht sogar die eine odere andere Herausforderung gegenüber den aktiven Sportlern gewinnen.
 
Langfristig werden sie sehr schnell die Freude daran verlieren. Der Aktivitätstracker verschwindet wieder in der Schublade. Letztlich erkennen sie, dass sie sich nur selber geschadet haben. Eines haben sie allerdings durch ihr Handeln erreicht. Erstens werden die gut gemeinten monetären Vergünstigungen für alle wieder verschwinden und zweitens bleiben die Betrüger Bewegungsmuffel.
 
Nutzt die Aktivitätstracker für den Zweck, für den sie gedacht sind. Dann habt Ihr auch Spass daran und es wird Euch langfristig gesundheitlich und wahrsten Sinne des Wortes weiterbringen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es unheimlich intrinsisch motivierend sein kann, die eigene Aktivität aufzunehmen, mit anderen zu vergleichen und Kilometer zu sammeln. Es ist enorm, welche große Zahlenberge aus eigener Kraft innerhalb eines Jahres entstehen.
 
Eine Studie der Sporthochschule Köln mit 10.000 Teilnehmern fand heraus, dass bereits 2 mal in der Woche sportliche Aktivität mit jeweils 30 Minuten Dauer  reichen würden, um sich zufriedener und glücklicher zu fühlen.
 
 

Grün in der Stadt

https://www.youtube.com/watch?v=BDSXBo1VNGI

https://www.youtube.com/watch?v=T7VUZmgH1p8

https://www.youtube.com/watch?v=-4aEzOYaEM8

https://www.youtube.com/watch?v=dPx6OvjGgKc


Siehe auch:
gruen-in-der-stadt.de - Informationen

Sub4 mit 85 Jahren

Es ist immer wieder schön solche Artikel zu lesen:
85-Year-Old Marathoner is so fast that even scientists marvel

Die besten Ultraläufer

Marathonlaufen liegt Tarahumara-Läufern aus dem Nordosten Mexiko nicht. Dazu fehlt ihnen der Geschwindigkeit und der gewohnte Untergrund. Ultras gehören hingegen zum täglichen Tagesablauf. Sie legen dabei hunderte Kilometer laufend zurück.

Im Nordwesten von Feucht lebt auch so ein Völkchen, was aus Spass an der Lauffreude Kilometer herunterspult. Es ist sogar beim Marathon noch schneller beim Bier als die Tarahumara-Läufer.

Siehe auch:
aktiv-laufen.de - Die Ausdauerhelden aus der Kupferschlucht

Kleine Schritte mit Leidenschaft verbunden

In this life we cannot always do great things.
But we can do small things with great love.
Mother Teresa

Industrieschnee in Bayern und echter Schnee in der Sahara

Industrie-Schnee in Bayern ist stärker mit Schadstoffen belastet als normaler Schnee. Mancherorts rieche er sogar nach Bier.

Das Wetter war 2016 ziemlich unausgewogen. Trotz Starkregen, war es zu trocken. Der September 2016 gehörte zu den wärmsten Monaten seit 1881. Ingesamt war der Sommer der wärmste seit Beginn der Aufzeichnungen.

Seit vielen Jahren erhöhen sich die Temperaturen im Winter in Mitteleuropa (siehe faz.net - Winter werden weniger wahrscheinlich).

Siehe auch:
Schnee auf den Dünen der Sahara

TK Bewegungsstudie 2016

Die Hälfte der deutschen Bevölkerung bewegt sich nicht. Dann könnten diese doch Arme und Beine an Bewegungsbedürftige spenden.


https://www.youtube.com/watch?v=YiWKNnGVe3s

Runtastic Jahr 2016 in Zahlen

Mögt Ihr Big data? Runtastic zieht jeden Monat neue Erkenntnisse aus dem Wust unserer Trainingsdaten.

Zum Beispiel:
  • Frauen schlafen länger als Männer.
  • Laufziele zu setzen, helfen den meisten Anwender sich zu verbessern. Dazu eine kleine Anregung: Unser Leben ist gefüllt mit schönen Momenten. Auf dem Weg zum Ziel sollten wir diese Momente einsammeln. Das ist wichtiger als das Erreichen immer neuer Ziele.
  • Geschmack und Preis von Nahrung ist den meisten wichtiger als Gesundheit und Bekömmlichkeit.
  • 80% der Herzerkrankungen können verhindert durch regelmäßigen Sport.
  • Sport hilft durchschnittlich 5,2% des Körperfetts abzubauen.
  • Durchschnittlich 6000 Kalorien nimmt eine Person Weihnachten auf. Dafür muss ein Mann mehr als 10 Stunden laufen und eine Frau mehr als 12 Stunden.
...

https://www.runtastic.com/blog/en/tag/infographic/

adidas Z.N.E. Hoodie

Die Jacke habe ich schon mehrmals in Online-Stores gesehen, aber so richtig hat sie mich nicht angesprochen. Liegt vielleicht an den Models, die sie tragen und daran, dass die durchdachten Details nicht in Szene gesetzt werden.


Die Jacke ist sehr vielseitig und kann auch ganz anders herüberkommen.



Die Jacke gibt es übrigens in verschiedenen Farben. Ich habe "Bordeaux", weil die Farbe "Stärke" symbolisiert. Bordeaux steht auch für die Mischung aller Rotweinfarben. Das passt zum rechten Bild.

Meine Frau sagt, ich sähe etwas unheimlich aus.

Wofür steht Z.N.E. Hoodie? Übersetzt ins Deutsche: "Zeig nie einen Hohn oder sterbe."


Schauen wir uns die Jacke doch einmal bei Tageslicht an. Sie hat einen durchgängigen Reißverschluss vorne. Ein Mütze und ein Mundschutz für ungemütliche Wetterlagen.


Zwei Taschen mit Reißverschluss!

 Eine Innentasche

Warme Hände

Und bei Bedarf können die Halbhandschuhe versteckt werden.

Fazit: Der Hoodie strahlt Wertigkeit aus. Für mein Geschmack etwas schwer für den Laufsport und eigentlich ist er fast zu schade und edel für diesen Sport. Er wärmt gut und ist für die kalten Tage genau richtig.


Siehe auch:
10kmlauf.blogspot.de - adidas Hoodie mit raffiniertem Reißverschluss
10kmlauf.blogspot.com - Hoodie

Athletin als Emotikone

Gold Medallienträgerin Laurie Hernandez hat eine APP herausgebracht mit mehr als 100 Grimassen, die Fans als Emoticons in Textnachricten verschicken können.
Also ich finde die Smileys ja süßer, aber jedem nach seinem Gusto und Geldbeutel, denn die APP gibt es nicht umsonst.

Siehe auch:
Laurie Hernandez Human Emoji

Donnerstag, 29. Dezember 2016

6 Regeln für mehr Spass am Sport

1. Niemand ist für Deinen Trainingserfolg verantwortlich außer Du selbst!
Dumm, aber es ist so.

2. Schließe Frieden mit Misserfolgen und langen Verletzungszeiten!
Was bereits passiert ist, kann in Zukunft nicht mehr passieren. Das sollte Dich beruhigen. Außerdem heilt die Zeit alle Wunden.

3. Es ist nicht wichtig, was andere von Dir halten. Hauptsache, sie folgen Dir!
Außerdem geht es uns nichts an, was andere denken.

4. Vergleiche Dich mit anderen Sportlern und Du wirst sehen, dass Du besser bist als die meisten.
Wenn es doch nicht so erscheint, dann filtere nach Altersklasse, Geschlecht, Sportart und Augenfarbe.

5. Zerbrich Dir nicht über den Sport den Kopf.
Mach ihn einfach.

6. Hab Spaß!
Wenn Du weißt, was ich meine. Wenn Du jemanden ohne ein Lächeln siehst, schenk ihm eines.

Gibt es noch mehr? Johann Wolfgang von Goethe würde sagen: "Wenn man alle Gesetze studieren wollte, so hätte man gar keine Zeit, sie zu übertreten.".

 

Einkaufen in der Zukunft

Smartphone im Hightech-Supermarkt: So geht Einkaufen in der Zukunft - n-tv.de

Also ich bezweifele, ob ein Smartphone eine echte Hilfe in der Einkaufspraxis sein wird und den Einkauf beschleunigt.
Der Supermarkt hat erstens kein Interesse daran, den Kunden schnell und direkt zum Regal mit dem gewünschten Produkt zu führen. Er will ihn lieber mit von Pontius nach Pilatus schicken, damit er noch andere Angebote erspäht. Zweitens sind die Produktbeschreibungen in großen Webshops schon sehr dürftig. Warum sollten diese bei Supermärkten besser gepflegt werden.

Immerhin erspart Amazon Go lange Schlangen an den Kassen.

Introducing Amazon Go and the world’s most advanced shopping technology
 
Für mehr wahrscheinlich ist, dass ich mir per Smartphone die Artikel auswähle, die werden dann bezahlt und geliefert.

Zeitreisende tragen adidas

Die Tragik bei der Entwicklung von Ideen

Früher reichte es aus mit guter Ausbildung ein Mitarbeiter zu sein, der nachweislich über viel Wissen verfügt. Heute ist es viel wichtiger, Kreative im Boot zu haben. Kreative Mitarbeiter können mit Komplexität, Änderungen, aussichtlosen Situationen umgehen. Sie haben stets neue Ideen, wenn andere alternativlos am bisherigen Kurs festhalten.

Unsere Staatslenkerin, die sicherlich über über die besten Wissensarbeiter des Landes verfügt, ist ein plakatives Beispiel dafür, wenn keine Alternativen vorliegen. Menschen mögen und vertrauen keiner Demokratie, wenn sie als alternativlos verkauft wird.

Es gibt immer Alternativen oder einen Plan B. Doch dafür braucht man kein Wissen, sondern Kreativität. Ohne Kreativität geht alles den Bach herunter. Unterdrückte Kreativität wirkt in wie ein bösartiger Tumor.

Um kreativ zu sein, müssen die Rahmenbedingungen passen, dann kommen Kreative von alleine:

Wichtige Regeln im Umgang mit den mitunter al "schwierig" betrachteten kreativen Kollegen:
 
- Selbstständigkeit, kein Druck
- Schwierige und bedeutende Aufgaben
- Nicht zuviel Kreative in einem Raum
- Fehler gehören zum Tagesgeschäft, wenn Neuland betreten wird.
 
Auch Sportmannschaften können kreative Ansätze vertragen. Zu dem Thema kann ich Euch den Film: Moneyball ist ein außerordentlicher Wurf empfehlen.

Unternehmen könnten soviel profitieren, wenn sie die Ideen der Träumer, Visionäre, Jammerlappen, Kritiker, Nerds in sozialen Medien und Gruppen wie 10kmLauf aufnehmen und verarbeiten würden. Ohne Ideen entstehen keine Neuerungen, ohne Neuerungen verliert das Unternehmen am Markt.
 
Von der Idee bis zur Neuerung ist es ein langer, steiniger Weg. Folgende Stufen sollen dies verdeutlichen:
1) Die Idee muss artikuliert und bewertet werden, insbesondere, ob sie zu strategischen Zielen passt.
2) In manchen Fällen entsteht aus der Idee eine Erfindung oder ein Patent, um die Idee als Eigentum zu brandmarken.
3) Um die Idee muss ein Geschäftsplan erstellt werden, der notwendige Maßnahmen vorherhält. Die Idee muss sich für das Unternehmen als umsetzbar erweisen.
4) Der Geschäftplan wird wichtigen Stakeholdern vorgestellt und er muss gegen alle mögliche und unmögliche Vorbehalte verteidigt werden.
5) Ist die Finanzierung gesichert, dann wird die Idee entwickelt und umgesetzt.
6) Die fertige Umsetzung muss reifen. Üblicherweise wird die Umsetzung zu früh am Markt platziert und die Kunden können sich am Fehlerbehebungsprozess aktiv mit einbringen. Das gereiftes Produkt durchläuft stets mehrere Verbesserungsiterationen.
7) Wenn alles bisland gut ging, wird das Produkt zunehmend Marktanteile gewinnen. Oft löst ein neues Produkt ein älteres ab.
8) Die Tragik unserer Idee ist, dass auch sie irgendwann durch eine noch bessere Idee ersetzt wird. Nur noch Liebhaber werden an der alten Errungenschaft festhalten
 
Wir lernen daraus, dass wir uns auf erwiesenermaßen genialen Geschäftsideen nicht ausruhen können, sondern ständig die Fühler nach neuen Impulsen ausstrecken müssen. Bei der Entwicklung von Ideen gibt es verschiedene Stufen, auf denen sich eine Idee behaupten kann oder eben nicht. Viele gute Ideen versacken bereits auf der ersten Stufe. Wir können uns damit trösten, dass selbst wenn eine Idee versandet, irgendwann wieder ein kreativer Freigeist eine Idee hat und vielleicht diese in einer günstigeren Zeit positioniert. Eine Idee muss nicht notwendiger weise  komplex, vielschichtig und genial sein. Oft sind es die einfachen Dinge, die sich durchsetzen. Aber noch wichtiger als die Idee zu haben ist, die Idee zu treiben, sie aus dem Sumpf vieler Ideen herauszustellen, Mitstreiter und Unterstützer zu finden und ganz viel Geduld mitbringen.


Aus meiner Erfahrung sind die kreativen Menschen nicht zwingend dafür geeignet auch die Treiber einer Idee zu sein. Hier braucht man Leute mit weniger Grips, die allerdings Durchsetzungsstärke mitbringen und sich in eine Sache verbeißen können.
 
Aufgrund der vielen Hindernisse ziehen viele Menschen es vor lieber ideenlos durchs Leben zu trotten und die Produkte so wie sie sind zu nutzen. Das ist auch gut so, denn wo kommen wir hin, wenn jeder zum Daniel Düsentrieb wird. Ein Markt kann nur funktionieren wenn es Entwickler-, Treiber- und Nutzerkompetenzen gibt.

Interessant in diesem Zusammenhang ist dieses "Robin Hood"-Projekt, bei dem eine Software im Web Konzepte veröffentlicht, damit sie nicht mehr patentierbar sind. Stand der Technik "Prioart" kann nicht patentiert werden.
Die Software namens "All Prior Art" von Alex Reben kombiniert bestehende US-Patentanträge und erweitert diese somit zu einem neuen theoretisch patentierbaren Konzept.
Der überwiegende Teil der Konzepte macht sicherlich keinen Sinn, aber es gibt Zufallstreffer.

Laufen macht kognitiv leistungsfähig

Die Kraft in den Beinen entscheidet darüber wieviel Grips wir haben, behauptet die Studie "Kicking back Cognitive Ageing: Leg Power predicts cognitive ageing after ten years in older female twins".

 
Die Nervenzellen in einem Läuferhirn können eine Distanz von 100.000 Meilen umspannen. Das entspricht viermal um die Welt. 

Übers Wasser laufen

Jesus konnte gerüchteweise übers Wasser laufen, Adler können es definitiv.

Und auch andere Tiere:



Anbei auch eine Studie oder der Zaubertrick.

Siehe auch:
Christo-Installation am italienischen Iseo-See: Wie Jesus übers Wasser wandeln | Kultur Info | SWR2 | SWR.de

Wissenschaftler der Havard Universität haben Roboterinsekten entwickelt, die nicht nur über das Wasser laufen, sondern auch davon abspringen können.

Mensch als Rohrpost

Die meisten Mobilitätstechnologien zielen darauf ab, dem Menschen das Führen eines Fortbewegungsmittels zu entziehen. Geisterschiffe, autonome Fahrzeuge, autonom fliegende Drohnen, das Transportsystem Hyperloop u.v.m. sind nur ein paar Beispiele für Mobilitäts-Zukunftszenarien. Der Mensch wird als Sicherheits- und  Safetyrisiko für die Allgemeinheit betrachtet. Viele Unfälle geschehen durch sein Verschulden. Daher werden alle Lösung vorangetrieben, um ihn wie ein Gut zu verschicken. Vielleicht dürfen wir in Zukunft noch entscheiden, wohin die Reise geht. Denkbar ist, dass uns die Freiheit auch abgenommen wird. Das System weiß bereits, wo wir überlicherweise hin müssen.


Wenn Systeme entscheiden, uns möglichst vor Schaden zu bewahren, noch bevor sie auftreten, wird dies so laufen,  wie in diesem nicht autorisierten Mercedes Spot auf YouTube:

Set-Runner

Jeder weiß, was ein Läufer bzw. Runner ist, aber was ist ein Set-Runner?

Es ist eine Person, die beim Film die Aufnahmeleitung unterstützt. Darunter fallen alle möglichen Aufgaben, die für einen reibungslosen Ablauf, Versorgung, Transport, Organisation im Filmgeschäft nötig sind. Es ist in der Tat eine Tätigkeit, bei der viel herum gelaufen wird und teilweise improvisiert werden muss.
Bezahlt wird ein Set-Runner mit 10 Euro pro Stunde, da der Job keine Ausbildung erfordert. Jedenfalls ist es ein Möglichkeit, das Laufen mit dem Beruf zu verbinden.

Zudem könnte ein Set-Runner eines Tages als Talent entdeckt werden, so wie einst Harrison Ford. Er war Schreiner für Filmrequisiten und George Lucas gab ihm eine Chance als Schauspieler.

Nicht zu heiß trinken

Getränke über 65 Grad verursachen wahrscheinlich Speiseröhrenkrebs


Heimisches Essen


Die meisten unserer liebgewonnenen Lebensmittel kommen ursprünglich aus fernen Ländern.  Das sind mehr als 70% aller Lebensmittel. Was wäre denn überhaupt ein urtypisch europäisches Lebensmittel?
Banane? Weizen? Mais? Kartoffel? Kakao? Tee? Kaffee? Zuckerrohr? Reis?
All das wird oder wurde eingeführt (siehe Globaler Teller | DW.COM | 07.06.2016).

Also wovon lebten die europäischen Steinzeitmenschen vor 750.000 bis 10.000 Jahren vor unserer Zeitrechnung?
Die steinzeitliche Ernährung bestand vor allem aus Gemüse, Wildfleisch, Fisch, Meeresfrüchten, Schalentieren, Eiern, Obst, Kräuter, Pilzen, Nüssen, Esskastanien und Honig.
Das klingt doch schon sehr reichhaltig. Braucht es wirklich mehr?

Siehe auch:

Jetzt wird es esoterisch im Büro

Mehr Balance am Arbeitsplatz ist nicht nur eine Frage von guter Muskulatur, sondern ob wir die Feng-Shui Regeln angewandt haben.

Größte Verlierer und Gewinner des Sportjahres 2016

Die größten Verlierer des Sportjahres 2016 sind nun ausgeguckt.

In den Augen der Medien sind alle Sportler, die nicht gewinnen, Verlierer.

Für alle Verlierer empfehle ich folgende Beiträge:

Wennn-es-mal-nicht-lauft.html

Zum Gewinnen gehört auch Verlieren

Es gibt auch Gewinner des Sportjahres 2016.

Kartoffeln richtig kochen

Kartoffeln können wir auf die unterschiedlichste Art und Weise zubereiten. Viele Hobbyköche halten sich für klever, wenn sie die Kartoffel schälen und möglichst klein schneiden, damit sie schneller im kochenden Wasser garen. Das Problem dabei ist, dass die Kartoffeln Vitamine und Mineralien verlieren.

Pellkartoffeln sind hingegen ernährungstechnisch wertvoller. 21% Vitamin C geht hier weniger verloren als bei geschälten Kartoffeln.

Dummerweise werden die Töpfe nur ecklig dreckig, wenn wir die Kartoffeln ungeschält kochen.

Heute esse ich nur diese drei Kartoffeln.


Der dümmste Bauer, hat die dicksten Kartoffeln.

Für Sportler ist die Kartoffel durchaus ein interessantes Gemüse. Im Kartoffeleiweiß sind Aminosäuren. Bezüglich Mineralien ist der Kaliumgehalt erfreulich hoch. Natrium hat sie hingegen kaum. Deswegen salzen wir gerne die Kartoffel.
Sie enthält zahlreiche Vitamine wie Vitamin B und C sowie Stoffe, die angeblich vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Entzündungen schützen und den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senken können. Eine schöne Informationssendung hat ZDF zur Kartoffel: Pommes, Chips & Co. - Wie gut sind Kartoffelprodukte? - ZDF.de.

Kartoffel-Wedges selbst gemacht

Kartoffel in Spalten schneiden. Diese auf ein Backblech legen und mit Olivenöl und Kräutern (Oregano, Rosmarin, etc.) bestreichen.
Bei 200 Grad 20 Minuten im Ofen backen.
Kein Vergleich im Geschmack zu Tiefkühlprodukten.

Übrigens mein Lieblingsgemüse ist die Marzipankartoffel.

Siehe auch:

Ein Roboter namens Pepper

In den belgischen Krankenhäusern Lüttich und Ostende steht am Empfang der Roboter "Pepper". Pepper beherrscht 20 verschiedene Sprachen und kann sogar Männer, Frauen und Kinder auseinanderhalten. Der Roboter kann die Patienten auf Wunsch zu den gewünschten Zielorten im Krankenhaus führen.

Da stellt sich die Frage, ob ein Pepper ausreicht.
Dieser Assistent kostet in der Anschaffung 30.000 € und ist billiger als ein Wesen aus Fleisch und Blut.

Der nächste Schritt wird jetzt sein, dass ein Arzt durch einen Roboter ersetzt wird. Ich schlage "Dr. Salt" als Namen vor zusammen mit den "Spice"-Schwestern als Unterstützung.
Einen Zweitjob hat Pepper übrigens in Asien bei Pizza Hut und in japanischen und französischen Einkaufszentren.

 
Siehe auch:

Reden oder Schreiben zur Übung der Sprache

"Wenn alle Menschen nur dann redeten, wenn sie etwas zu sagen haben, würden sie bald den Gebrauch der Sprache verlieren."
William Shakespeare

Und wer kein großer Redner ist, der schreibt. Wer weder redet noch schreibt, der denkt. Und den Inhalt wollen wir gar nicht wissen. Denker, die nicht reden und auch nicht schreiben, sind unsichtbar für unsere Gesellschaft. Sie können keinen Einfluss nehmen, aber alles um sie herum beeinflusst sie.

Der Denker muss über diese Worte nachdenken. Alle anderen handeln.

 
"Die Menschen, die verrückt genug sind zu glauben, sie könnten die Welt verändern, sind diejenigen, die es auch tun."
Steve Jobs

Strichmännchen-Yoga

Auf der Webseite "click flows" können wir Yoga-Übungen und Sequenzen zusammenstellen. Strichmännchen deuten die Übungen an. Die Übungen können abgespeichert werden. Eine App ist ebenfalls für den mobilen Einsatz verfügbar.

Dreistelliger Milliardenverlust Euro an Zinseinnahmen

Laut n-tv hätten deutsche Sparer einen Verlust an 88 Milliarden Euro an Zinseinnahmen zu verzeichnen. Hinzu kämen 37 Milliarden Euro Verlust an Zinseinnahmen bei Lebensversicherungen und Pensionsfonds.
Das sind also die Verlierer, wo sind die Gewinner?

Da sich Sparen offenbar nicht lohnt, geht es der Wirtschaft noch gut. Problem ist, dass im Alter nichts mehr da ist. Genießen wir die Zeit, wo wir das vorhandene Geld nach links und rechts verteilen.

"Nicht-Sparen" sollte jedoch auch nicht dazu führen, über die eigenen Verhältnisse zu leben.
 


Bisher war es üblich, wenn wir jemanden Geld geliehen haben, dass wir einen positiven Zins zurückbekommen. Das neueste Angebot bei der Herausgabe der deutschen Staatsanleihen ist, dass diese zeitweise mit einem negativen Zins von minus 0,003 Prozent gehandelt wwerden. Hurra, wir bekommen weniger Geld zurück als wir eingezahlt haben. Das ist ja ein tolles Geschäft. Die Inflation ist dabei noch nicht eingerechnet. Die Schulden werden mit der Zeit ohne ein Zutun getilgt.
Für mich ist das ein klarer Verstoß gegen die guten (Geschäfts-) Sitten.

Kräuteröle und Essig selber machen

Gute Öle und Essig kosten ihr Geld. Wird es günstiger, wenn wir diese selber machen. Günstiger wird es nicht, aufwendiger ist die Arbeit bestimmt, doch das Ergebnis wird sicher geschmackvoll sein.
Also Kräuteröle und Essig selbst machen.

 

Die wichtigsten Nachrichtenquellen

Die Beantwortung der Frage nach den wichtigsten Nachrichtenquellen fällt je nach Alter eines Menschen unterschiedlich aus.
Die jüngeren Menschen richten sich nach Onlinemedien aus und die älteren informieren sich über TV und Radio.
Irgendwann sind die Jüngeren alt, dann gibt es mehr Gegenwind für Radio und TV, so wie wir es heut kennen.


Siehe auch:
Reuters Digital-News-Report-2016

Smartphones - Nutzung und Nutzen

Was wären wir nur ohne Smartphones?
 

I Forgot My Phone - YouTube
 
Vielleicht wären wir emotionaler ohne Digitalisierung?
 

 
Look Up - YouTube