Mehr Motivation durch Erholung

Wer sind ausreichend Zeit gibt, sich von einem Training zu erholen, gibt seinen Körper Zeit, Muskeln aufzubauen, seinen Energiespiecher zu füllen und geht garantiert mit mehr Motivation ins nächste Training.

Sucht Euch in der Erholungszeit Quellen zur Traininingslehre und Aufmunterung.

"Lehre tut viel, aber Aufmunterung tut alles."
 Johann Wolfgang von Goethe