Eine Hydration kann leicht selbst festgestellt werden. Vor dem Lauf wiegen und nach dem Lauf wiegen. Der Gewichtsverlust gibt an, wieviel Flüssigkeit wir verloren haben.
Jetzt gibt es alternativ ein Wearable namens LVL welches die Hydration laufend misst.
Siehe auch:
Kenzen.com - Echo Smart Patch
purdue.edu - low-cost-paper-based-skin-patch-monitors-dehydration-by-changing-color-from-sweat
10kmlauf.blogspot.de - Ein-activitytracker-der-riecht
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen